Главная > Дневники > Дневник пользователя Тигровая креветка

Хочу спросить.

Последнее время по ночам меня стали мучить судороги икроножных мышц. Никак не могу понять в чём дело. Питание вроде обычное но с упором на белок, углеводов немного, жиров думаю достаточно. Физическая нагрузка тоже средненькая... В основном пешие прогулки. Но икры скручивает так что искры из глаз, сон как рукой снимает. Бывает сразу отпустит, а иногда затягивается. Помогите! Что это может быть? И как с этим бороться?

Тэги: ноги, здоровье, судороги

Рейтинг: +6

Тигровая креветка

25 ноября 2014 года

234

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1363306/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Хочу спросить.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/991/">ноги</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/13/">здоровье</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/11260/">судороги</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Последнее время по ночам меня стали мучить судороги икроножных мышц. Никак не могу понять в чём дело. Питание вроде обычное но с упором на белок, углеводов немного, жиров думаю достаточно. Физическая нагрузка тоже средненькая... В основном пешие прогулки. Но икры скручивает так что искры из глаз, сон как рукой снимает...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1363306/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1363306/
              ]Хочу спросить.[/url][/b][/size]
              Последнее время по ночам меня стали мучить судороги икроножных мышц. Никак не могу понять в чём дело. Питание вроде обычное но с упором на белок, углеводов немного, жиров думаю достаточно. Физическая нагрузка тоже средненькая... В основном пешие прогулки. Но икры скручивает так что искры из глаз, сон как рукой снимает. Бывает сразу отпустит, а иногда затягивается. Помогите! Что это может быть... [b][url=https://www.diets.ru/post/1363306/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Тигровая креветка:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V392 "Сентенниал"

Каркасный дом с гаражом V198 "Децатур"

Каркасный дом с террасой V569 "Ред-Дир"

Каркасный дом с террасой V575 "Росланд"

Комментарии:

АксюшаМ

25 ноября 2014 года

может с желудком проблемы?
у меня было такое же, когда я сильно отравилась...прям скручивало.

Ответить

Liliya_Z

25 ноября 2014 года

Попейте курсом в месяц магний в таблетках. Похоже на нехватку магния.

Вы воды достаточно пъёте? Питание неоднобокое?

Ответить

Тигровая креветка

(автор поста)

25 ноября 2014 года

Воды литра 1,5 больше редко.Питание стараюсь разнообразить.

↑ Ответить

пани Ада

25 ноября 2014 года

это первый признак острого недостатка магния
проверьтесь плз у врача

Ответить

Тигровая креветка

(автор поста)

25 ноября 2014 года

Биохимия крови?

↑ Ответить

Ната_02071971

25 ноября 2014 года

мне после операции врач сказал - возможна нехватка калия и магния от этого бывают судороги именно ночью и прописал аспаркам (калий+магний). я пропила курсом по 1т 3 р в день месяц. судорог больше нет и ноги не болят

Ответить

Тигровая креветка

(автор поста)

25 ноября 2014 года

Аспаркам обычно назначают вместе с мочегонными, если не ошибаюсь, Плюс сердечникам.По моему вполне безопасный препарат надо попробовать.

↑ Ответить

Ната_02071971

25 ноября 2014 года

да нет, сердце в норме, и мочегонных не назначали. препарат действительно безопасный и совершенно недорогой.

↑ Ответить

Тигровая креветка

(автор поста)

25 ноября 2014 года

Спасибо за совет

↑ Ответить

An12

26 ноября 2014 года

Да, т. к. мочегонные вымывают калий, магний.

↑ Ответить

Saga81

25 ноября 2014 года

У меня так бывает, но только во время беременности, сказали что не хватает то ил калия, то ли магния....
А вообще причин бывает много..
Надо в больничку и все проверить...
Не болейте!

Ответить

Тигровая креветка

(автор поста)

25 ноября 2014 года

Спасибо за пожелание и вам здоровья!

↑ Ответить

Saga81

25 ноября 2014 года

Спасибо,Наталия!

↑ Ответить

la isla bonita

25 ноября 2014 года

Магния не хватает. Самое большое количество магния в тыквенных семечках. Или в таблетках

Ответить

Тигровая креветка

(автор поста)

25 ноября 2014 года

Семечки обожаю,заодно и глистов погоняем

↑ Ответить

la isla bonita

25 ноября 2014 года

Два в одном!!!

а если серьезно, у меня история как у вас была, семечками спаслась.

↑ Ответить

Наталинка_льдинка

25 ноября 2014 года

было такое..и очень долгое время Но.прошло не знаю от чего, так как увлекаюсь "питьем" масел, может они и помогли(в основном тыквенное и льняное), а может еще от чего то другого (и мумиё пила и коэнзим ку 10) и млеть руки по ночам перестали

Ответить

Тигровая креветка

(автор поста)

25 ноября 2014 года

Льняное тоже пью с утра натощак.

↑ Ответить

Тигровая креветка

(автор поста)

25 ноября 2014 года

А как быстро унять судорогу?Про иголки слышала .Говорят надо сильно потянуть мысок на себя , но мне от этого только хуже.

Ответить

Наталинка_льдинка

25 ноября 2014 года

Грачева Наталия пишет:
сильно потянуть мысок на себя

мне помогало

↑ Ответить

Радость и Счастье это Я

25 ноября 2014 года

NatalyVD пишет:
сильно потянуть мысок на себя

мне тоже помогало . Лёжа в постели на спине потянуть мысочки пальчики ног на себя и подержать сколько можите. Ещё перед сном обливания ног контрастным душем

↑ Ответить

Тигровая креветка

(автор поста)

25 ноября 2014 года

Не могу сводит ещё сильнее, мягкий массаж мышцы спасает лучше.

↑ Ответить

Радость и Счастье это Я

25 ноября 2014 года

А варикоз есть?

↑ Ответить

Тигровая креветка

(автор поста)

25 ноября 2014 года

Ярко выраженного нет.Стоячая работа,усталость ног,летом в жару отёки.Вены не видны уплотнений нет.Ношу компрессионый трикотаж 1 клиники.

↑ Ответить

Радость и Счастье это Я

25 ноября 2014 года

Ага, знакомая ситуация

Наберите в поисковике ВАЗОКЕТ 600 прочтите анотацию и если вам подойдет купите не пожалеете. Продаётся в аптеках без рецепта.
Всю прошлую зиму просидела дома из за отёков и болей. Обувь не могла вообще одевать. Ноги были как колодки Пропила 3 месяца И всё Слава Богу в норму пришло . Ни судорог,ни болей ни отёков.. Стоит правда в районе 750 рублей на месяц. Но через пару недель уже видны результаты.

↑ Ответить

Тигровая креветка

(автор поста)

25 ноября 2014 года

Спасибо пойду погуглю.

↑ Ответить

Радость и Счастье это Я

25 ноября 2014 года

Здоровья Вам от всего сердца

↑ Ответить

Тигровая креветка

(автор поста)

25 ноября 2014 года

И вам не болеть!

↑ Ответить

Радость и Счастье это Я

25 ноября 2014 года

Благодарю

↑ Ответить

ева-2002

25 ноября 2014 года

Варикоз может быть и внутренний(не обязательно выпуклые вены на ногах),тем более стоячая работа, таблетки дитралекс пропить курс 3 месяца(я пропила и забыла про судороги уже как 2 года) правда дорогой препарат,но он того стоит.У меня мерзли все время ноги,даже летом дома в носках ходила,а судороги были за ночь по несколько раз и еще по две ноги сразу.

↑ Ответить

Тигровая креветка

(автор поста)

25 ноября 2014 года

Делала узи внутренних вен , всё в порядке.Правда не знаю как часто надо повторять

↑ Ответить

OliyShi

25 ноября 2014 года

У меня во время беременности такое было. Врач сказала кальция не хватает.

Ответить

Наталинка_льдинка

25 ноября 2014 года

вспомнила, я еще троксерутин пила, иногда тоже бывает когда весь день на ногах, но тогда весь курс пила

Ответить

Вихрь

25 ноября 2014 года

Я пила кальций+магний+Д3. В комплексе именно они должны идти - одно усваивается при присутствии другого... Мне помогло на полтора года. Магний покупала в аспартаме, кальций и Д3 вот такой: http://bio-dobavki.com.ua/preparaty-kalciya/22-morskoy-kalciy-d3-marganec-cink-selen.html

Ответить

Тигровая креветка

(автор поста)

26 ноября 2014 года

А потом новый курс?

↑ Ответить

Вихрь

26 ноября 2014 года

Наверное, еще не решила. В начале осени сильно судороги пошли, сейчас как-то меньше, поэтому не знаю пока. Ничто не вечно под луной и навсегда от чего-то избавиться трудно или невозможно, если проблема уже есть.

↑ Ответить

Тигровая креветка

(автор поста)

26 ноября 2014 года

↑ Ответить

наташка1979

25 ноября 2014 года

Я когда похудела-началось такое же.Ходила к неврологу-отправили.Назначил препараты с магнием!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!