 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +10 |
|
21 ноября 2014 года | 148 | 22 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Когда я худею, то люблю вести дневник. Вот недавно рылась в документах и нашла дневник похудения 2011 года. Что интересно-в 2011 я начала худеть с такого же веса как и в этом году. В 2011 я сбросила 20 кг (затем конечно наела, но об этом история умалчивает). Сравнивая достижения того года с этим я провожу параллель, читаю все свои записи о том что я делала и как... Читать полностью |
Дневник ElenaM2:
|
|
|
Grigoreva123
21 ноября 2014 года
0
Это интересно!) Я тоже так хотела бы, но мой дневник не настолько подробный, приходится просто вспоминать моментами.
Ответить
|
|
ElenaM2
21 ноября 2014 года
0
а я вот все подробно описываю
что ела, когда, какие упражнения, какие косметические процедуры, какое было настроение, что чувствовала, обязательно недельный под итог, график снижения веса, и т.д. ...я даже написала то что в какой-то день машину купила, диплом защитила и т.д. такие бывают интересные вещи
↑
Ответить
|
|
Besuha
21 ноября 2014 года
0
тоже что ли начать дневник вести))
Ответить
|
|
|
ElenaM2
21 ноября 2014 года
+1
попытка не пытка.....у меня все разноцветными ручками, со всякими загогульками и цветочками)
↑
Ответить
|
|
|
Besuha
21 ноября 2014 года
0
я веду от случая к случаю, раз в неделю две запись, а так чтоб каждый день.
↑
Ответить
|
|
|
ElenaM2
21 ноября 2014 года
0
мне еще сам процесс нравится....туда записываю всякие полезные рецепты красоты
↑
Ответить
|
|
|
Besuha
21 ноября 2014 года
0
ой я бы почитала)))
↑
Ответить
|
|
|
ElenaM2
21 ноября 2014 года
0
↑
Ответить
|
|
|
Besuha
21 ноября 2014 года
0
что такое? теперь интерес вырос вдвое!!!
↑
Ответить
|
|
|
ElenaM2
21 ноября 2014 года
0
там не все гладко было
были и зажоры тоже!ух какие зажоры , аж дня на три! читаю и абалдеваю от самой себя!
↑
Ответить
|
|
|
Besuha
21 ноября 2014 года
0
расскажи!
↑
Ответить
|
|
|
ElenaM2
21 ноября 2014 года
0
про что рассказать прозажоры, или что то другое
↑
Ответить
|
|
|
Besuha
22 ноября 2014 года
0
про все!
↑
Ответить
|
|
|
ElenaM2
22 ноября 2014 года
0
очень длинно получится, я худела пол года и каждый день записывала
↑
Ответить
|
|
|
Besuha
22 ноября 2014 года
0
ключевые моменты!
Ответить
|
|
|
ElenaM2
22 ноября 2014 года
0
например "17.02.11;18.02.11;19.02.11-ела все подряд", затем идет строчка "20.02.11-отмечала диплом".в те дни когда я срывалась либо отписывалась одно строкой, либо начинала себя ругать перечисляя все что я съела., но уже с 21.02.11 опять встала в колею и записала то, что ела на завтрак,обед,ужин и в перекусы; вес, параметры, какие физические упражнения делала....в конце недели записывала выводы ....или например есть мартовская запись "физическая нагрузка:сайкл-убойная штука,семь потов сошло!Круче чем бег!"....до сайкла я бегала вокруг спортивного комплекса по 10 кругов 3 раза в неделю.....ну и все в этом духе
Ответить
|
|
|
Besuha
22 ноября 2014 года
0
интересненько! так же буду, потом хоть интерено почитать будет или сделать выводы!
Ответить
|
|
|
ElenaM2
22 ноября 2014 года
+1
я , кстати , в той же тетрадочки сейчас веду дневник похудения)
Ответить
|
|
Анна Чехова
21 ноября 2014 года
+1
О, и я тоже вела что-то типа дневника.
Рисовала экран веса, вывешивала на стенку и отмечала каждый день. Очень наглядно!!! Вчера тоже порылась и нашла старый экран. Думаю, надо такой же нарисовать. Очень он меня тогда мотивировал. Красочный, большой.. Просыпаешься и видишь, что расслабляться нельзя. 
Ответить
|
|
|
ElenaM2
21 ноября 2014 года
+1
очень даже мотивирует....у меня , например на первой страничке наклеена красивая девушка из журнала приблизительно с типом моей фигура и чем-то на меня похожая) очень мотивирует....открываю дневник а там она и хочется двигаться дальше
↑
Ответить
|
|
|
Besuha
21 ноября 2014 года
0
можно фото экрана?
↑
Ответить
|
|
Ритусик22
21 ноября 2014 года
0
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
 |
nadinaposhta
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
