Всем привет! Я здесь новенькая, и как все форумчанки хочу похудеть. Моя цель скинуть 6-7 кг., но только так, чтобы мой новый весь закрепился и остался со мной навсегда. Вот у меня и появился вопросик: диет здесь много, но что выбрать мне? Дорогие женщины прошу Вашего совета. Какая по Вашему мнению диета в моём случае будет самой эффективной?
Всем привет! Я здесь новенькая, и как все форумчанки хочу похудеть. Моя цель скинуть 6-7 кг., но только так, чтобы мой новый весь закрепился и остался со мной навсегда. Вот у меня и появился вопросик: диет здесь много, но что выбрать мне? Дорогие женщины прошу Вашего совета. Какая по Вашему мнению диета в моём случае будет самой эффективной?
Читать полностью
привет))) система-60 Миримановой, это не диета а полностью несколько иной образ жизни, вес обязательно уйдет и обратно с компанией килограммов не вернется, единственное "Но" - займет все это длительный период, но ведь и толстела ты не за 2 дня, так что если результат в 6-7 кг. нужен срочно, то эта система может не подойти воть в любом случае удачи и силы воли, покрепче
мое мнение, что японка работает если выполнять все ТОЧНО по диете, то ее можно причислить к "срочно",
ну а потом правильное питание - ничего не вернется
Это зависит от того, что вы любите есть, сколько, какая у вас сила воли, образ жизни, удобно ли вам готовить себе по диете, или важно, чтобы было удобно совместить с активным графиком, занимаетесь ли вы спортом, как питаетесь обычно... )
90-дневная диета: больше похожа не на диету, а на систему питания, так как порции обычные, к каким вы привыкли, нет ограничений по продуктам вообще, вплоть до того, что существуют раз в четыре дня обязательные пироженка и полоска шоколада на ужин. Вес уходит от 7 до 25 кг. за 90 дней (зависит от вашего первоначального веса) и потом держится, кроме того меняются метаболистические процессы в организме.
ну а потом правильное питание - ничего не вернется
я за минус 60, но не как диету, а как образ жизни! всерьез и надолго!
с сегодняшнего дня постараюсь добавить к ней советы по группе крови..
плюс спорт!
УДАЧИ!
комфортное похудение, здоровое питание и никакого голода