У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Алена0312

отчет за 18.11.14 -вторник.

у меня радость) минус первые пять кг

план на вторник - 1015ккал.

завтрак:

плюс кофе с молоком
Всего за завтрак: 329ккал 57у 7ж 14б

обед:

плюс два кубика шоколада и кофе с молоком
итого: 349 ккал 37у 10ж 29б

на ужин был мягкий обезжиренный творог с яблоком, и чай с молоком и шоколадкой.
Всего за ужин: 344ккал 33у 12ж 23б

итого за 18.11.14
Всего:
1022 ккал 128у 29ж 65б

на 7ккал больше))) но отвес все равно -600.
сегодня:19.11.14 мой вес 82400гр.

Рейтинг: +7

Алена0312

19 ноября 2014 года

107

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1359787/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">отчет за 18.11.14 -вторник.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1359787/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014nov/19/01/2195497_87212-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>у меня радость) минус первые пять кг<br>план на вторник - 1015ккал.<br>завтрак:<br>плюс кофе с молоком<br>Всего за завтрак:  329ккал  57у  7ж  14б<br>обед:<br>плюс два кубика шоколада и кофе с молоком<br>итого: 349 ккал  37у  10ж  29б<br>на ужин был мягкий обезжиренный творог с яблоком, и чай с молоком и шоколадкой...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1359787/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1359787/
              ]отчет за 18.11.14 -вторник.[/url][/b][/size]
              у меня радость) минус первые пять кг план на вторник - 1015ккал. завтрак: плюс кофе с молоком Всего за завтрак:  329ккал  57у  7ж  14б обед: плюс два кубика шоколада и кофе с молоком итого: 349 ккал  37у  10ж  29б на ужин был мягкий обезжиренный творог с яблоком, и чай с молоком и шоколадкой. Всего за ужин:  344ккал  33у  12ж  23б итого за 18.11.14 Всего:... [b][url=https://www.diets.ru/post/1359787/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Алена0312:

прямые или кудрявые?(опрос)
отчет за среду 19.11.14.
• отчет за 18.11.14 -вторник.
меню на понедельник 17.11.14 - 1128ккал.с фото.
меню на воскресенье16.11.14 - 956ккал.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом V321 "Лансинг"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V015 "Хартсвилл"

Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"

Каркасный дом с 3 спальнями V456 "Викторвилл"

Комментарии:

belenafrancobra

19 ноября 2014 года

Очень хорошо! И фоточки мне очень понравились. Меня всегда вдохновляет.

Ответить

Алена0312

(автор поста)

19 ноября 2014 года

спасибо)фотографировать себя приучаю - забываю,все время

↑ Ответить

Кипариска-Ириска

19 ноября 2014 года

Все так аппетитно

и по ккал порядок. Молодец!

Ответить

Алена0312

(автор поста)

19 ноября 2014 года

спасибо) заранее стараюсь планировать,чтоб не соскочить

и уложиться в ккал)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
7 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы