Дееевочки!
Милые мои девочки!) Привет)
Я еще не успела облазить все профили и понять, кто из вас до сих пор здесь, а кто нет, ибо отсутствие мое сложилось в целых 6 месяцев! Это целые полгода
Причина моей пропажи была очень проста - наступило лето.
Это даже не значило, что я расслабилась и стала есть все подряд (что я, в принципе, и так делаю, вы знаете
), просто на улице установилась такая прелестная погода, что мне просто не захотелось тратить время, которое я в итоге тратила на пешие и велосипедные прогулки на интернет и дневник!
И то, что причина именно в этом доказывает еще тот факт, что возвращаюсь я к вам не с плюсом, а с минусом! На сегодняшний день мой вес составляет 59,7 (пропадала я с 62,3).
За эти полгода вес изменялся от 63, а в один из моментов даже от 64 до 58,5. На сегодняшний момент мой средний укрепившийся вес - 59,2, около того. То есть как бы я не обжиралась, вес совсем немного отходит от это цифры и быстро возвращается к ней.
Планы у меня сносные - звезд с неба я не хватаю и пока ставлю своей целью - 56-57 кг в нового году. Думаю, все получится )
Что еще нового? Те девочки, которые меня уже знают, помнят, какая я сладкоежка. Те, кто только присоединяется к моему дневнику - прошу, не удивляйтесь, не пишите мне "как вы на этом худеете" и прочее.
Дело в том, что я ненавижу ограничения
и я не могу полностью отказаться от сладкого
я уже смирилась с этим даже и не страдаю
А еще я люблю пиво.
и не люблю себе в этом отказывать
Поэтому на данный момент я пришла к идеальной для себя концепции - я ем все, что хочу, но один раз в день. Ем по-крупному, так скажем.
По будням я почти не завтракаю (от этого нисколько не страдаю, так как никогда не отличалась хорошим аппетитом с утра).
Ем около 11 часов (салаты, котлеты, пироги, пряники и проч проч)
Перекусываю в 14,16 (чаще всего это йогурт).
И все.
Это что касается будней. По выходным все иначе, но это уже другая история. =))
В общем подобным образом я живу уже долгое время, мне очень комфортно в таком режиме. После нового года надо будет что-то менять, так как изменится мой жизненный график, но это уже позже.
В общем, всего не рассказать сразу, давайте общаться, делиться, советоваться!
Я рада новым друзьям, очень хочу пообщаться со старыми!
Ну и парочка текущих фото
Сравнение с фотографиями почти годовой давности - пришла на этот сайт я, по-моему, в конце января, тогда и были сделаны первые фото с названием "исходник".
Теперь "исходником" будем считать новые
Скорее рассказывайте, как у вас дела!!!
Сейчас только разгонимся и нас будет не остановить )))
Главное не кори себя (я думаю ты так и не делаешь, но тем не мене), что было то было, это не трагедия и все будет хорошо
Мне пока спорт никак не включить - времени нет категорически, но будут стараться любые свободные полчаса вечером тратить на степпер ) после нг хочу в зал, бассейн и танцы )
Я буду за тебя в этой схватке болеть )))))
Помним-помним )
Я сама собой немножко горжусь.
Я уже писала, но так все гармонично вышло. Я вроде не голодала и не сходила с ума от обжорства. Вроде все было - и шашлыки в неоднократном количестве, и ежедневное мороженое, и бабулины пироги-ватрушки. И пиво летним теплым вечером, и вкусные итальянские пирожные с шоколадом. И жирнющий, но вкуснющий сыр с разгообразной плесенью и без, который я объедалась каждый день, будучи в Голландии, и дни рождения, и свадьбы и и и...миллион всего! И я не отказывала себе в этом и от этого была такая радость!
И меж тем, гуляя, катаясь на велосипеде и ограничивая себя по вечерам по будням, удалось не только остаться на месте, но и пойти в минус!
Я так довольна этой гармонией в себе, гармонией со всем внешним
Ещё и с минусом! вообще молодца!!!!!!
Я вспомнила про сладкоежкины картинки - по 4-5 фоток подряд с разными конфетками.
Это было хорошее лето?))))
Я так соскучилась!!!
Это было отличное лето
Вообще, оборачиваясь назад, я понимаю, что 2014 год был и еще пока есть очень удачным для меня.
Лето было супер-пупер-класс-атас, было насыщенно невероятным количеством событий - от незабываемых поездок на дачу с чудесным озером и душевными гитарными вечерами до недельного молодежного форума в палатке, отпуска в горячо любимую мною деревню, спонтанной поездки в Москву на важное событие и еще и еще и еще...