Один завтрак и два ужина. Фото отчет за 14.11.2014.

Так мое меню сейчас складывается, что на один завтрак два ужина. Хотя, чем дальше, тем больше я сомневаюсь в смысле как-то называть приемы пищи.
В рабочие дни я ем до шести раз в день. А названия есть только для завтрака, обеда, полдника и ужина. И приходиться лепить эти дурацкие номера.
Но вот я и сам никак не могу от них отделаться.

Завтрак.




Салат, гречка и косичка. Для ревнителей несолености сообщаю - гречка несоленая. Поэтому соли не так уж много.

Обед.




Вчерашний суп, гречка и капустные... ну пусть будут котлетки с томатным соусом, про который я уже рассказывал.

Полдник.




Соединил вместе банан, 50 грамм творога и одно яйцо. Перемешал и в микроволновку! Через пять минут достал из нее готовую запеканку. Плюс инжирная хурма и чай. Без сахара, естественно!

Ужин номер раз.




Маринованный огурец. Гречка. Несоленая! И тушеная печень. Там, кроме печени, корневой сельдерей, лук и шампиньоны. Соевый соус. Вышло весьма любопытно, а печень удалось сохранить мягкой.

Ужин номер два.




Долго думал - что же съесть. Сначала думал сделать салат, но потом понял, что ничего сильно объемного не хочу. Потом вспомнил, что сегодня обнаружил в холодильнике баночку с яблочно-тыквенным джемом, который делал когда-то. И решил "тряхнуть стариной".
Творог, джем и ряженка.

А еще сегодня решил немного поэкспериментировать. И оставил из углеводов одну гречку. Исключение сделал только для полдника и второго ужина. И... ничего не умер... И не так уж много мне надо углеводов...

Вот такой день!