У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Леночка Васильева

07.11.2014 (Вторая тренировка)

1. Последний приём пищи в 17.30
2. Тренировка в 19.30
3. Бег на эллипсе (1 час)
4. Гантели (зарядка)
5. Присет (По схеме "1 неделя" )
6. Пресс (По схеме "1 неделя" )
7. Не есть после тренировки (только чай).

Тэги: спорт

Рейтинг: 0

Леночка Васильева

7 ноября 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1353225/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">07.11.2014 (Вторая тренировка)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">1. Последний приём пищи в 17.30<br>2. Тренировка в 19.30<br>3. Бег на эллипсе (1 час)<br>4. Гантели (зарядка)<br>5. Присет (По схеме "1 неделя" )<br>6. Пресс (По схеме "1 неделя" )<br>7. Не есть после тренировки (только чай).
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1353225/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1353225/
              ]07.11.2014 (Вторая тренировка)[/url][/b][/size]
              1. Последний приём пищи в 17.30 2. Тренировка в 19.30 3. Бег на эллипсе (1 час) 4. Гантели (зарядка) 5. Присет (По схеме "1 неделя" ) 6. Пресс (По схеме "1 неделя" ) 7. Не есть после тренировки (только чай). [b][url=https://www.diets.ru/post/1353225/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Леночка Васильева:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом одноэтажный V432 "Арлингтон"

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Каркасный дом с террасой V542 "Калгари"

Комментарии:

Rai ZZ

7 ноября 2014 года

кефирчика низкожирного было бы очень полезно после тренировки через часика 2

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.