Главная > Дневники > Дневник пользователя Ekaterinika

посчет каллорий - разьясните, что к чему? Поделитесь результатами потери веса?

Девочки, питалась по минус 60, а теперь вышла на работу и она для меня не удобной оказалась

. Вот хочу перейти на пересчет калорий, а как к этому делу подступиться даже не знаю

. Кто пользуется этим методом расскажите с чего начинали? Какие нюансы? Как коридор калорий для себя высчитать? И какие результаты у вас?

Рейтинг: +4

Ekaterinika

6 ноября 2014 года

116

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1352358/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">посчет каллорий  - разьясните, что к чему? Поделитесь результатами потери веса?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, питалась по минус 60, а теперь вышла на работу и она для меня не удобной оказалась  . Вот хочу перейти на пересчет калорий, а как к этому делу подступиться даже не знаю . Кто пользуется этим методом расскажите с чего начинали? Какие нюансы? Как коридор калорий для себя высчитать? И какие результаты у вас?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1352358/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1352358/
              ]посчет каллорий  - разьясните, что к чему? Поделитесь результатами потери веса?[/url][/b][/size]
              Девочки, питалась по минус 60, а теперь вышла на работу и она для меня не удобной оказалась  . Вот хочу перейти на пересчет калорий, а как к этому делу подступиться даже не знаю . Кто пользуется этим методом расскажите с чего начинали? Какие нюансы? Как коридор калорий для себя высчитать? И какие результаты у вас? [b][url=https://www.diets.ru/post/1352358/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Ekaterinika:

эффективные методы чтоб убрать бока. Подскажите)))
кто практикует разгрузочные дни. Расскажите что к чему.
• посчет каллорий - разьясните, что к чему? Поделитесь результатами потери веса?
Вино из сочи (адлера) почтой. Кто нибудь заказывал?
чистка организма в домашних условиях. У кого есть опыт - поделитесь, пожалуйста.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с 4 спальнями V217 "Огайо"

Каркасный дом с гаражом V463 "Вирджиния"

Комментарии:

III_SOVA_III

6 ноября 2014 года

Нюансы, то что первый месяц вы будите носиться с весами,как с писаной торбой. Высчитать свой колораж можно с помощью любого калькулятора в инете, от полученного числа нормы ккал в сутки вычитаете 1000ккал и худеете на 1- 1.5 кг. в неделю, в среднем на 4-5 кг. в месяц. Мои результаты с 21 февраля этого года- в моей линеечке.

Ответить

Людамира

6 ноября 2014 года

Приветик, я тоже перешла на подсчет калорий. Коридор калорийности можно просчитать на своей страничке в таблице калорийности.

Ответить

PersonaM

6 ноября 2014 года

Минус 11 кг за 3 месяца а потом все на глаз стала смотреть и медленно все вернулось. Скажу одно когда считаешь кал и знаешь что сколь "стоит" невольно начинаешь прикидывать что лучше салат и мясо чем на теже кал. булка

Ответить

ekaterinapeterburg

6 ноября 2014 года

вещь хорошая( подсчет калорий) но заморочная. хорошая потому как удается избегать переедания, а заморочная, потому как ( лично я) хочу например творог съесть- взвешиваю, записываю, потом здесь забиваю в дневник питания. и так каждую съеденную фигулину.но поскольку в последнее время ем примерно одно и тоже, полегче стало.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
3 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7