Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

система- 60 8 день

Привет! Сегодня мой милый сказал.что у меня лицо похудело и глаза стали еще больше и красивее

Посмотрела в зеркало и правда и лицо и шея стали худее, значит результат есть

на системе чувствую себя легко и комфортно, что-то съесть лишнего на ужин-такого нет! Итак меню сегодня. ЗАВТРАК: хлопья"фитнес" с молоком и фруктовый чай с 1.ч.л сахара.

ОБЕД: вареный рис и салат( пекинская капуста, огурец свежий, укроп, маслины 7 шт, крабовые палочки 5 шт-все это заправлено 2 ч.л сметаны 10%)

УЖИН: творог и кефир

Удачного дня всем и хороших отвесов!

Рейтинг: +13

террористка

4 ноября 2014 года

301

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1350982/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">система- 60 8 день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет! Сегодня мой милый сказал.что у меня лицо похудело и глаза стали еще больше и красивее    Посмотрела в зеркало и правда и лицо и шея стали худее, значит результат есть  на системе чувствую себя легко и комфортно, что-то съесть лишнего на ужин-такого нет! Итак меню сегодня...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1350982/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1350982/
              ]система- 60 8 день[/url][/b][/size]
              Привет! Сегодня мой милый сказал.что у меня лицо похудело и глаза стали еще больше и красивее    Посмотрела в зеркало и правда и лицо и шея стали худее, значит результат есть  на системе чувствую себя легко и комфортно, что-то съесть лишнего на ужин-такого нет! Итак меню сегодня. ЗАВТРАК: хлопья"фитнес" с молоком и фруктовый чай с 1.ч.л сахара... [b][url=https://www.diets.ru/post/1350982/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Каркасный дом с террасой V288 "Олэйта"

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Каркасный дом с 4 спальнями V247 "Гудзон"

Комментарии:

Кипариска-Ириска

4 ноября 2014 года

Меню хорошее.
Попробуйте заменить рис на обед кусочком мяса. Будет намного лучше!

Ответить

террористка

(автор поста)

4 ноября 2014 года

а можно и крабовые палочки и мясо сочетать?

↑ Ответить

Кипариска-Ириска

4 ноября 2014 года

Как вариант, можно вместо крабовых палочек в салат положить куриного мяса поболее, а рис не надо кушать, ну, если только, когда сильно захочется.

↑ Ответить

Ваша мамочка Валя

4 ноября 2014 года

По системе -рис можно и в обед,и вечером.Только пропаренный или коричневый,или дикий.

↑ Ответить

Кипариска-Ириска

4 ноября 2014 года

Ааааааааааа.
Извините, я с системой не знакома.

↑ Ответить

Ваша мамочка Валя

4 ноября 2014 года

Смотрите внимательно-что и где комментируете!

↑ Ответить

Кипариска-Ириска

4 ноября 2014 года

Да, уж...как же я могла...

↑ Ответить

Ваша мамочка Валя

4 ноября 2014 года

Кипариска-Ириска пишет:
а рис не надо кушать, ну, если только, когда сильно захочется.[/quot?
????????????????????????
Почему?Она же не все приемы пищи только на нем сидит?

↑ Ответить

Кипариска-Ириска

4 ноября 2014 года

Рис имеет высокий гликемический индекс, повышает сахар в крови и от этого кушать хочется еще больше и худеется с трудом. Я с этой точки зрения.

↑ Ответить

Ваша мамочка Валя

4 ноября 2014 года

Согласна.НО-По системе-его можно всегда.Не вводите человека в заблуждения.

↑ Ответить

Кипариска-Ириска

4 ноября 2014 года

Кушайте на здоровье!

↑ Ответить

Ваша мамочка Валя

4 ноября 2014 года

Вам же давали ссылки-что и как!Крабовые палочки -можно,но редко.Приготовьте куриную грудку,рыбу!

↑ Ответить

Ваша мамочка Валя

4 ноября 2014 года

Почему в меню,несколько дней-нет ничего мясного?Очень скудно все для Вашего веса.Замедлится обменка-потом будут проблемы.Питание-да,системное.Но-фруктов совсем нет.Питание-должно быть полноценным.Система-60 тем и хороша,что можно утром что-то и позволить себе.Просто-при таком питании непременно дальше будут срывы!Для меня система стала уже образом жизни.Вы же всю жизнь так не собираетесь питаться-по меню,которое у Вас!

Ответить

террористка

(автор поста)

4 ноября 2014 года

Как нет фруктов? а яблоки?

↑ Ответить

Ваша мамочка Валя

4 ноября 2014 года

В сегодняшнем-не нашла.

↑ Ответить

террористка

(автор поста)

4 ноября 2014 года

А мяса что-то.как-то не хочется

Ответить

Ваша мамочка Валя

4 ноября 2014 года

Таким питанием можно посадить имунную систему.Питание-должно быть полноценным,и белки,и жиры,и углеводы.Понимаю,хочется-побыстрее скинуть .Простите,но Вы же-не за месяц наели свой вес?Откройте приблизительные меню ,в группе на сайте,в книгах у Миримановой-много написано.

↑ Ответить

террористка

(автор поста)

4 ноября 2014 года

Ну а как живут те люди которые вообще мясо не едят???? у меня столько знакомых....и со здоровьем все окей и веса лишнего нет

Ответить

Ваша мамочка Валя

4 ноября 2014 года

Так у вегетарианцев-и белок,и соя,горох,фасоль,орехи...А Вы -на -60.

↑ Ответить

террористка

(автор поста)

4 ноября 2014 года

Что-то я не нашла,что крабовые палочки можно есть,но редко

Ответить

Ваша мамочка Валя

4 ноября 2014 года

Из чего и как делают крабовые палочки?Почитайте!

↑ Ответить

Ваша мамочка Валя

4 ноября 2014 года

https://www.diets.ru/photo/1237093/
3-я колонка-посмотрите

↑ Ответить

Я Наташа

4 ноября 2014 года

А по мне так нормальное меню.
Сегодня без мяса. Завтра с мясом, фруктами и т.д

Ответить

Ваша мамочка Валя

4 ноября 2014 года

Так у нее уже несколько дней без мяса.Я и написала-меню системное.Но при ее весе-она замедлит все.Сейчас водичка уйдет-и встанет,или срывы пойдут.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7