У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя AlenaCH

новый рывок - готооооооовьсь! пли!

ну что же, 9 кг позади, теперь за 2 недели хоты бы 5 скинуть!
вот только не знаю - присесть с завтрашнего дня на кефирно-фруктовую, или оставить питание в покое как есть сейчас?
примерное меню такое:
завтрак: кофе (очень рано, есть не могу физически)
2 завтрак: пару сосисок, или яйцо вар с кусочком сыра, или яичница
обед: овощной суп + кусочек мяса
ужин: окрошка "по-моему" (тертый огурец + тертая редиска + листья салата + зелень - все посолить и залить кефиром (ням, обожаю!)
стараюсь не есть после 19:00, но если сильно прижмет - могу слопать кусок сыра, или еще чего-нить

ну вот, про еду - все, еще хожу утром километров по 5 (по клиентам - пешком, никакой машины!)

с завтрашнего дня добавлю бодифлекс и упражнения, которые забросила (пресс, бока, попа)

+ баночный массаж, обертывания, антицеллюлитные крема (с этим, правда, порблемы, лень-матушка впереди меня бежит

ух, планы - наполеоновские, только бы получилось!

Рейтинг: +6

AlenaCH

3 апреля 2011 года

169

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/134822/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">новый рывок - готооооооовьсь! пли!</a>                  <div style="padding:7px 0;">ну что же, 9 кг позади, теперь за 2 недели хоты бы 5 скинуть!<br>вот только не знаю - присесть с завтрашнего дня на кефирно-фруктовую, или оставить питание в покое как есть сейчас?<br>примерное меню такое:<br>завтрак: кофе (очень рано, есть не могу физически)<br>2 завтрак: пару сосисок, или яйцо вар с кусочком сыра, или яичница...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/134822/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/134822/
              ]новый рывок - готооооооовьсь! пли![/url][/b][/size]
              ну что же, 9 кг позади, теперь за 2 недели хоты бы 5 скинуть! вот только не знаю - присесть с завтрашнего дня на кефирно-фруктовую, или оставить питание в покое как есть сейчас? примерное меню такое: завтрак: кофе (очень рано, есть не могу физически) 2 завтрак: пару сосисок, или яйцо вар с кусочком сыра, или яичница обед: овощной суп + кусочек мяса... [b][url=https://www.diets.ru/post/134822/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник AlenaCH:

наверное заплюёте вы меня, но может кто пробовал?
только заметила - график веса врет! только у меня такая фигня?
• новый рывок - готооооооовьсь! пли!
ну вот, собственно, мои небольшие, но достижения:)
японка не подошла(((

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом одноэтажный V419 "Индепенденс"

Каркасный дом с гаражом V306 "Глендейл"

Каркасный дом с мансардой V408 "Корал-Спрингс"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Комментарии:

Шаночка

3 апреля 2011 года

AlenaCH пишет:
планы - наполеоновские, только бы получилось

У тебя все получится. Молодец

Ответить

Tresc

3 апреля 2011 года

планы о-о-очень хорошие, надо выполнять! Ты молодец!Не сидишь просто так!

Ответить

AlenaCH

(автор поста)

3 апреля 2011 года

стараюсь, девочки, очень хочу к 35 летию сделать себе подарок - стройненькое тельце

Ответить

бусечка

3 апреля 2011 года

Ты только старайся и все получится!!!

Ответить

Жанетта

3 апреля 2011 года

результат хороший ,но не много ли 5 кг за 2 недели скинуть?

Ответить

AlenaCH

(автор поста)

3 апреля 2011 года

может и много, но очень хочется

)

↑ Ответить

Soverine

3 апреля 2011 года

ровненько так, все по пунктикам))) все получится

Ответить

Basta_9

3 апреля 2011 года

AlenaCH пишет:
9 кг позади

сколько скидывала балласт?

Ответить

AlenaCH

(автор поста)

3 апреля 2011 года

с 82 до 79 - за пол-года, а большую часть - с начала марта

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
19 часов назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы