Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета 5 столовых ложек

Ищу напарницу!

Всем привет! я ищу напарнцу для совместного похудения, может так будет мотивация, ну или здоровая конкуренция.

Сегодня я первый день на "5 ст. ложках", честно сказать - голодно было, особенно к вечеру, пить больше чая и кофе как-то не охото... во-первых без сахара это не вкусно, во-вторых мы не привыкли пить чай (кофе) без конфетки, печеньки и прочего.

Утром мой вес составил 105.9 кг, вечером 106,0 кг. Пока неплохо, посмотрим что будет утром. По калоражу я вышло в 1201 ккал (моя норма для похудения 1100-1300), еще я придерживаюсь БЖУ. В общем почти все меры приняты. Кушать стараюсь без хлеба, колбасы, майонз и кетчуп я вообще не люблю, только в салатах, и то по паздникам. Склоняюсь сейчас в сторону ПП.

Девочки! Кто хочет добиться успечов совместно? Пишите в ЛС!

Хотели бы вы худеть по системе "5 столовых ложек" вдвоем или командой?

Опрос завершен.

Хочу худеть одна.

2 (12%)

Хочу худеть вдвоем.

3 (18%)

Хочу худеть в команде.

12 (71%)

Всего проголосовало: 17

Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/1348100/]Ищу напарницу![/url][/b]

          Хотели бы вы худеть по системе "5 столовых ложек" вдвоем или командой?
          [url=https://www.diets.ru/post/1348100/][img]https://www.diets.ru/data/polls/1348099_ce34a840.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 17 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/1348100/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">Ищу напарницу!</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Хотели бы вы худеть по системе "5 столовых ложек" вдвоем или командой?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/1348099_ce34a840.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 17 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Рейтинг: +14

Дарья1389

29 октября 2014 года

605

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1348100/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ищу напарницу!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! я ищу напарнцу для совместного похудения, может так будет мотивация, ну или здоровая конкуренция.<br>Сегодня я первый день на "5 ст. ложках", честно сказать - голодно было, особенно к вечеру, пить больше чая и кофе как-то не охото...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1348100/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1348100/
              ]Ищу напарницу![/url][/b][/size]
              Всем привет! я ищу напарнцу для совместного похудения, может так будет мотивация, ну или здоровая конкуренция. Сегодня я первый день на "5 ст. ложках", честно сказать - голодно было, особенно к вечеру, пить больше чая и кофе как-то не охото... во-первых без сахара это не вкусно, во-вторых мы не привыкли пить чай (кофе) без конфетки, печеньки и прочего... [b][url=https://www.diets.ru/post/1348100/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":

начинаю худеть
приветсвую
• Ищу напарницу!
Девочки кто не будь ещо сидит в данный момент на 5 ложках, отзовитесь!!!
сегодня 4 день

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и эркером V070 "Массиллон"

Каркасный дом V528 "Тербон"

Каркасный дом с эркером V268 "Уоррен"

Каркасный дом с 4 спальнями, сауной, террасой V404 "Саванна"

Комментарии:

malensss

26 ноября 2014 года

странно.... что то у меня полный пипец получается!

вес стоит. плюс-минус килограмм гоняет и все! с первого числа СТАРАЮСЬ .... какие грехи я не вижу?????? суп -пюре-каши .понятно, можно ложками определить. кусочек мяса /рыбы визуально (на весах) определила. салаты - аналогично. если фрукты - по штуке .... орешки - по количеству примерно 5-10 шт..... пельмеши стараюсь вообще не кушать, жирные! ЧТО не так???? кушаю : завтрак -8-30, перекус -11-00, обед 13-00 ,перекус не всегда в 16-00 и ужин в 18-30..... по калориям коридор от 800 до 1500.... чувство обжорства и полное отсутствие чувства голода....

Ответить

козявка1987

26 ноября 2014 года

в течение которого времени стоит вес?

↑ Ответить

malensss

26 ноября 2014 года

недели две. было 73 кг. сейчас 71,8-72,5 ....и всё.....

↑ Ответить

Swetik-60

6 декабря 2014 года

Пейте больше воды. 1,500 л в день.И все наладится. Главное не переживжть все буджт нормально.

↑ Ответить

Дарья1389

(автор поста)

6 декабря 2014 года

У меня тоже получилось, сначала сбросила 6кг, потом 3 вернулось, и почему не понятно, и стояли 2 недели. Так вот, я сделала 3 дня загруза (ела хлеб, булочки, и все вредное), сейчас опять на 200грамм перешла и четкое ограничение по времени, пью за 30 минут до еды и 30 минут после еды. Сейчас пошел вес вниз.

↑ Ответить

Swetik-60

6 декабря 2014 года

Птивет всем , все понравиолось, все подходит!! Я тоже к вам , за 2 дня минус 1 кг.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!