У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Татьянна

Какие отруби полезны?

Купила я отруби, недорого - 17 рублей пакет, наши, алтайские

но они крупные какие-то грубые, там прям бревна попадаются

боюсь пищевод поцарапать, хотя размачиваю
А еще у нас продают клетчатку

Я ее люблю в кефирчик добавлять, салатик посыпаю и кашку. Так вот - вопрос: клетчатка - это те же отруби? На вид да, только мельче. Просто народ пишет все время про отруби, а если нужны именно отруби, можно ли их еще подмолоть самой?

Рейтинг: +3

Татьянна

26 октября 2014 года

273

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1346200/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Какие отруби полезны?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Купила я отруби, недорого - 17 рублей пакет, наши, алтайские<br>но они крупные какие-то грубые, там прям бревна попадаются<br>боюсь пищевод поцарапать, хотя размачиваю<br>А еще у нас продают клетчатку<br>Я ее люблю в кефирчик добавлять, салатик посыпаю и кашку. Так вот - вопрос: клетчатка - это те же отруби? На вид да, только мельче...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1346200/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1346200/
              ]Какие отруби полезны?[/url][/b][/size]
              Купила я отруби, недорого - 17 рублей пакет, наши, алтайские но они крупные какие-то грубые, там прям бревна попадаются боюсь пищевод поцарапать, хотя размачиваю А еще у нас продают клетчатку Я ее люблю в кефирчик добавлять, салатик посыпаю и кашку. Так вот - вопрос: клетчатка - это те же отруби? На вид да, только мельче... [b][url=https://www.diets.ru/post/1346200/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Татьянна:

В любой ситуации выбор всегда за тобой: ты либо улыбаясь закаливаешься, либо просто грустно мерзнешь.
С сибнета
• Какие отруби полезны?
Выяснила
понравилось сегодня

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом одноэтажный V431 "Атенс"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V332 "Пеория"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Комментарии:

Куся-Ленуся

26 октября 2014 года

конечно можно отруби молоть! на их состав это не повлияет.

Ответить

alexxandra_a

26 октября 2014 года

А вот вопрос есть. Везде написано, что отруби не нужно считать в калорийности т.к. они не усваиваются. Так их считать или нет?)

Ответить

paulinasha

26 октября 2014 года

Я так понимаю, что их считать не надо.

Они как щетка по кишечнику проходят и не усваиваются.

↑ Ответить

paulinasha

26 октября 2014 года

Насколько я поняла, в клетчатку еще и само зерно входит. А в отрубях -- только отруби, т.е. оболочка без зерна самого. Если отруби чересчур крупные, их можно молоть. И любые отруби, кроме экструдированных, надо варить в кашу -- мне гастроэнтеролог так сказал -- чтобы поберечь желудок и кишечник. И в любом случае отруби забирают много воды из кишечника. Надо пить и пить воду (или хотя бы чай), иначе запоры могут начаться.

Ответить

Aleks-ztp

27 октября 2014 года

Привет землячке! Я еще покупаю отруби в мария-ра. В зелененькой упаковке пр.18 руб. они вкусны с кефиром или с яблоком ,да и просто живьем.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
11 часов назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы