У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Татьянна

Какие отруби полезны?

Купила я отруби, недорого - 17 рублей пакет, наши, алтайские

но они крупные какие-то грубые, там прям бревна попадаются

боюсь пищевод поцарапать, хотя размачиваю
А еще у нас продают клетчатку

Я ее люблю в кефирчик добавлять, салатик посыпаю и кашку. Так вот - вопрос: клетчатка - это те же отруби? На вид да, только мельче. Просто народ пишет все время про отруби, а если нужны именно отруби, можно ли их еще подмолоть самой?

Рейтинг: +3

Татьянна

26 октября 2014 года

307

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1346200/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Какие отруби полезны?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Купила я отруби, недорого - 17 рублей пакет, наши, алтайские<br>но они крупные какие-то грубые, там прям бревна попадаются<br>боюсь пищевод поцарапать, хотя размачиваю<br>А еще у нас продают клетчатку<br>Я ее люблю в кефирчик добавлять, салатик посыпаю и кашку. Так вот - вопрос: клетчатка - это те же отруби? На вид да, только мельче...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1346200/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1346200/
              ]Какие отруби полезны?[/url][/b][/size]
              Купила я отруби, недорого - 17 рублей пакет, наши, алтайские но они крупные какие-то грубые, там прям бревна попадаются боюсь пищевод поцарапать, хотя размачиваю А еще у нас продают клетчатку Я ее люблю в кефирчик добавлять, салатик посыпаю и кашку. Так вот - вопрос: клетчатка - это те же отруби? На вид да, только мельче... [b][url=https://www.diets.ru/post/1346200/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Татьянна:

В любой ситуации выбор всегда за тобой: ты либо улыбаясь закаливаешься, либо просто грустно мерзнешь.
С сибнета
• Какие отруби полезны?
Выяснила
понравилось сегодня

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом для узкого участка V238 "Коннектикут"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Каркасный дом V289 "Окснард"

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристалл"

Комментарии:

Куся-Ленуся

26 октября 2014 года

конечно можно отруби молоть! на их состав это не повлияет.

Ответить

alexxandra_a

26 октября 2014 года

А вот вопрос есть. Везде написано, что отруби не нужно считать в калорийности т.к. они не усваиваются. Так их считать или нет?)

Ответить

paulinasha

26 октября 2014 года

Я так понимаю, что их считать не надо.

Они как щетка по кишечнику проходят и не усваиваются.

↑ Ответить

paulinasha

26 октября 2014 года

Насколько я поняла, в клетчатку еще и само зерно входит. А в отрубях -- только отруби, т.е. оболочка без зерна самого. Если отруби чересчур крупные, их можно молоть. И любые отруби, кроме экструдированных, надо варить в кашу -- мне гастроэнтеролог так сказал -- чтобы поберечь желудок и кишечник. И в любом случае отруби забирают много воды из кишечника. Надо пить и пить воду (или хотя бы чай), иначе запоры могут начаться.

Ответить

Aleks-ztp

27 октября 2014 года

Привет землячке! Я еще покупаю отруби в мария-ра. В зелененькой упаковке пр.18 руб. они вкусны с кефиром или с яблоком ,да и просто живьем.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы