Ну вот потихоньку что-то двигается...сайкл это тема))

В общем мои нервы стоили мне скачка с 76,8 до 79,9(вчера был такой вес)! короче я прифигела... И вчера у меня было море фитнеса... Запланированные степ и растяжка индивидуально с тренером. Плюс он же вел групповые вечером - пресс и сайкл. Я пошла. Пресс как обычно, а вот сайкл это просто умереть не встать. На велике крутишь педали с разнымиинтервалами и с разной нагрузкой час. Теряется до 800 калорий. Вот у меня сегодня и отвес 1,1 кг - 78,5 вес. Осталось до возвращения к исходному 1,7 кг. Я справлюсь, точно. Но на сайкл теперь буду ходить регулярно)) правда сил после него нет в принципе - до дома не доползти.. по моим подсчетам я вчера сожгла более 1500 калорий только фитнесом.