Посоветуйте витаминчики)

спасибо

ну что вы прямо так я только решила сегодня не пить? А вы соблазняете. ну давайте выпьем за здоровье всех присутствующих .

ого...нужно попробовать(как раз отращиваю волосы)

наталинчик пишет:

Фолиевая кислота с витаминами В12 и В6

а я пропила их и результата как-то не заметила наверное каждому свои витамины нужны

noisyteen пишет:

читаю состав и вижу, что процентов85 уничтожат друг-друга.

мда?) а если не голословно?

состав алфавита:
Витамин В1 – участвует в сократительной функции миокарда и нормализует функцию нервной системы.
Витамин В2 – активирует процессы репаративной регенерации в тканях организма.
Витамин В5 – (пантотеновая кислота) регулирует обменные процессы, участвует в окисление белков, углеводов, жиров.
Витамин В6 - принимает участие в росте и обновлении структуры костной ткани, дентина, десен, участвует в эритропоэзе, обладает нейротропным действием.
Витамин В12 - участвует в эритропоэзе, и нормализует функцию нервной системы.
Витамин С – самый универсальный витамин, который участвует в функции клеточного дыхания и поддерживает достаточный уровень иммунитета.
Витамин D3 – отвечает за баланс кальция и фосфора, регулируя всасывание этих минералов в кишечнике, своевременную минерализацию костной ткани.
Витамин Е – ответственен за биосинтезе гемоглобина, является естественным антиоксидантом, участвует в выработке женских половых гормонов.
Витамин Н – (биотин) регулирует обменные процессы, участвует в окисление белков.
Фолиевая кислота - участвует в биосинтезе гемоглобина.
Витамин РР – участвует в метаболизме белков, обладает нейротропным действием, регулирует работу желудочно-кишечного тракта.

Витамин К1 – основной фактор свертывающей системы крови, проявляет миотропное действие, принимает участие в цикле Кребса (внутриклеточное окисление) , регулирует функцию сердца и печени.
Кальций – основной элемент минерализации костной ткани и дентина, ионы кальция активируют свертывающую систему крови
Магний - элемент минерализации костной ткани, принимает участие в нервно-мышечной передаче импульсов.
Железо - составляет центральную часть гемма, изменение валентности железа в процессе передачи кислорода, является основой тканевого дыхания.
Марганец - элемент минерализации костной ткани.
Медь – участвует в клеточном дыхании и обмене железа.
Цинк – является центральной частью около 70 энзимов, участвует в биосинтезе и метаболизме гормонов (глюкокортикостероидов), а также в лейкопоэзе.
Молибден - является центральной частью энзимов и коферментов, которые участвуют в обменных процессах в организме.
Йод – базовый элемент гормонов щитовидной железы, регулирующих интенсивность обменных процессов в организме.
Хром – вместе с инсулином участвует в метаболизме углеводов, нормализует артериальное давление.

Бред. Кстати знаете по последним данным именно в России не хватет витамина Д3, а чтобы сделать передоз вы должны выхлюпать всю бутылку. Но думаю адекватные люди этого не делают!
Люди не будьте доверчивые и не занимайтесь самолечение!

я не писала, что оно мне не нравится, не надо фантазировать.

Будте добры подскажите почему В6 нельзя при тромбоцитопении (какой именно?) , я сейчас пью витамины гр В и испугалась

Где найти такого врача, который бы так тщательно подбирал витамины после СДАЧИ АНАЛИЗОВ? Я таких не встречала, у нас все по-старинке в нашей глубинке