2 и 3 дни с Джиллиан Майклс. Растяжка с Катериной Буйда

2 и 3 день отпрыган) Чувствую себя отлично) После - растяжка с Катериной Буйда из комплекса "Йога-Микс". От растяжки я в восторге Растянулась, расслабилась, успокоилась. Кайф!!! То, что мне нужно Кажется, места в моем теле стало значительно больше

Глубокая, статическая растяжка #YOGAMIX.
Длительное и пассивное пребывание в асанах от 1 до 3 минут:
- делает мышцы и связки более эластичными
- помогает разрабатывать суставы и увеличивают диапазон их движения
- улучшается работа внутренних органов и иммунной системы
- гармонизируется эмоциональное состояние.
Вы не только почувствуете мягкую растяжку корпуса, шеи, плеч, спины и ног, но и сможете освоить шпагат!