У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Suerte

Джиллиан

Ура-ура!

После перерыва в несколько дней, во время которого я едва могла ходить, я сделала второй день 1 уровня! И намереваюсь продолжать, чего бы мне это не стоило, думаю, так остро мышцы уже не будут реагировать. Таким образом получится, что ровно к мая я закончу 30 days shred

Ну поглядим!
Кстати, уже во второй раз я сделала полностью всё, кроме буквально секундных перерывов, когда немного запутывалась в ритме. Это радует ) Не титанических нагрузок мне для начала более чем хватит )

Рубрика: Лытдыбр

Рейтинг: +6

Suerte

2 апреля 2011 года

173

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/134052/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Джиллиан</a>                  <div style="padding:7px 0;">Ура-ура!<br>После перерыва в несколько дней, во время которого я едва могла ходить, я сделала второй день 1 уровня! И намереваюсь продолжать, чего бы мне это не стоило, думаю, так остро мышцы уже не будут реагировать. Таким образом получится, что ровно к мая я закончу 30 days shred  Ну поглядим...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/134052/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/134052/
              ]Джиллиан[/url][/b][/size]
              Ура-ура! После перерыва в несколько дней, во время которого я едва могла ходить, я сделала второй день 1 уровня! И намереваюсь продолжать, чего бы мне это не стоило, думаю, так остро мышцы уже не будут реагировать. Таким образом получится, что ровно к мая я закончу 30 days shred  Ну поглядим... [b][url=https://www.diets.ru/post/134052/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Suerte:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Каркасный дом c террасой и эркером V357 "Ноксвилл"

Каркасный дом с 4 спальнями V178 "Пресцотт"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Комментарии:

Galcha

2 апреля 2011 года

Джиллиан- Что это за садюга

. Я о ней у далвиры постоянно читаю, та тоже скрипит, стонет, но выполняет программу

Ответить

Suerte

(автор поста)

3 апреля 2011 года

Ну, я ожидала, что будет страшнее

Я стала очень часто на отзывы о ней натыкаться на этом сайте и решила попробовать! Хожу теперь, покряхтывая, с подкашивающимися ногами, но, вот, жду, когда завтра можно будет позаниматься

↑ Ответить

Galcha

3 апреля 2011 года

Ты мне скажи- это как аэробика или силовое или что то еще?

↑ Ответить

Софья П

3 апреля 2011 года

Это усё вместе! За 20мин в трусы стекаешь

↑ Ответить

Suerte

(автор поста)

3 апреля 2011 года

Полчаса чередуется - 2 минуты кардио, 3 минуты силовых, 1 минута пресс.

↑ Ответить

Софья П

3 апреля 2011 года

отлично всё! результаты то есть, а ето главное! мона и потерпеть

↑ Ответить

Ptichka

3 апреля 2011 года

Поздравляю, ты молодец что справилась, я уверена дальше будет проще

Ответить

Надиночка

3 апреля 2011 года

Девочки, а где можно скачать эту Джиллиан? Я тоже очень хочу "Стекать в трусы после тренировки"...

Ответить

Suerte

(автор поста)

3 апреля 2011 года

Отправила один вариант в личку

↑ Ответить

Larchello

7 апреля 2011 года

и мне отправте пожалуйста

↑ Ответить

Suerte

(автор поста)

7 апреля 2011 года

Пожалуйста

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
8 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы