У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя alena2008001

1 день с Джиллиан Майклс. Я такая молодец)

Придется отчитываться ежедневно для самодисциплины. А то заброшу. Спортзал отпадает (об этом в предыдущем посте об экономии

). Выполнила первое занятие с Джиллиан, а потом растяжка с Екатериной Буйда. К Новому Году надо на шпагат сесть)

Завтра Джиллиан Майклс и стриппластика)

Рейтинг: +4

alena2008001

15 октября 2014 года

384

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1340145/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1 день с Джиллиан Майклс. Я такая молодец)</a>                  <div style="padding:7px 0;">Придется отчитываться ежедневно для самодисциплины. А то заброшу. Спортзал отпадает (об этом в предыдущем посте об экономии). Выполнила первое занятие с Джиллиан, а потом растяжка с Екатериной Буйда. К Новому Году надо на шпагат сесть)<br>Завтра Джиллиан Майклс и стриппластика)
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1340145/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1340145/
              ]1 день с Джиллиан Майклс. Я такая молодец)[/url][/b][/size]
              Придется отчитываться ежедневно для самодисциплины. А то заброшу. Спортзал отпадает (об этом в предыдущем посте об экономии). Выполнила первое занятие с Джиллиан, а потом растяжка с Екатериной Буйда. К Новому Году надо на шпагат сесть) Завтра Джиллиан Майклс и стриппластика) [b][url=https://www.diets.ru/post/1340145/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник alena2008001:

Черно-белые полосы...
Оладьи на дрожжах. Худеющим со слабой силой воли не заходить)
• 1 день с Джиллиан Майклс. Я такая молодец)
Научиться экономить. Как?
Не сорваться бы...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V284 "Орландо"

Каркасный дом с террасой V579 "Парксвилл"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Комментарии:

с-семицветик

15 октября 2014 года

и я хочу,но лень родилась раньше меня.

Ответить

Slana-2014

15 октября 2014 года

А какой комплекс Джиллиан?

Ответить

alena2008001

(автор поста)

15 октября 2014 года

Стройное тело за 30 дней. Полностью никогда не проходила. В этот раз постараюсь.

↑ Ответить

Ююжка

15 октября 2014 года

Джилл работает, это точно

проверенно на себе)

Ответить

irinavs

15 октября 2014 года

работает

но недолго...

↑ Ответить

alena2008001

(автор поста)

15 октября 2014 года

Во всем нужна система и сила воли, конечно

↑ Ответить

irinavs

15 октября 2014 года

да я не об этом. В качестве зарядки ДМ хороша. НО особенно хороша для начала занятий после длительного перерва. Потом необходимо брать более сложные программы и силовые в тренажерном зале с хороошими весами желательно.

↑ Ответить

Ююжка

15 октября 2014 года

ну не без этого, у нее для этого и более сложные программы есть

↑ Ответить

irinavs

15 октября 2014 года

по мне так у нее программы для начинающих..

но это мое мнение)

↑ Ответить

alena2008001

(автор поста)

15 октября 2014 года

После тренажерного зала легко, с этим не спорю. Но с залом придется повременить, а для поддержания форм позанимаюсь с Джиллиан.

↑ Ответить

irinavs

15 октября 2014 года

согласна!

↑ Ответить

AnyLinn

15 октября 2014 года

Вы планируете каждый день заниматься?
я ведь правильно понимаю там первый курс 10 дней, потом 2 - 10 дней и третий тоже 10?
т.е. без перерывов и отдыха?

Ответить

Ююжка

15 октября 2014 года

так Джилл это и подразумевает

занятия строго каждый день

↑ Ответить

alena2008001

(автор поста)

15 октября 2014 года

да, каждый день, 30 дней.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Галина Гуженко
17 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Все статусы