У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя murka 5

Любимая ДИЕТА!!!

Я только начинаю свой путь к совершенствованию...хочу выбрать хорошую диету.
Расскажите пожалуйста какая ваша любимая и максимально эфективная диета!

Рейтинг: +1

murka 5

14 октября 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1339623/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Любимая ДИЕТА!!!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1339623/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014oct/14/03/2147610_87597-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Я только начинаю свой путь к совершенствованию...хочу выбрать хорошую диету.<br>Расскажите пожалуйста какая ваша любимая и максимально эфективная диета!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1339623/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1339623/
              ]Любимая ДИЕТА!!![/url][/b][/size]
              Я только начинаю свой путь к совершенствованию...хочу выбрать хорошую диету. Расскажите пожалуйста какая ваша любимая и максимально эфективная диета! [b][url=https://www.diets.ru/post/1339623/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник murka 5:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V274 "Роузвилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V236 "Джорджия"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями и гаражом V031 "Шэридан"

Каркасный дом с эркером V422 "Бойсе"

Комментарии:

IrinaN

14 октября 2014 года

Кефирно-гречневая или подсчет калорий.

Ответить

murka 5

(автор поста)

14 октября 2014 года

и за сколько по времени удалось сбросить пару кило?

↑ Ответить

Веснухина

14 октября 2014 года

атомная диета

Ответить

murka 5

(автор поста)

14 октября 2014 года

тут такой диеты не нашла.....что она из себя представляет и на сколько эффективна?!

↑ Ответить

Веснухина

14 октября 2014 года

murka 5 пишет:
что она из себя представляет и на сколько эффективна?

посмотрите в интернете про нее, тут ее нет, я знаю.
я на ней сбросила два года назад 18 кг за месяц примерно и сейчас снова на ней. мне очень нравится.. не голодная и легко переносится

↑ Ответить

murka 5

(автор поста)

14 октября 2014 года

Хорошо))) Спасибо большое обязательно почитаю!

↑ Ответить

Triaaamka

14 октября 2014 года

Похожа на белково-углеводное чередование. Многие фитнесс-тренеры такое питание советуют))

↑ Ответить

Веснухина

14 октября 2014 года

ага

↑ Ответить

Triaaamka

14 октября 2014 года

Эффективная диета - это хорошо, но вредно же много сбрасывать за короткое время! Правильное дробное питание - и похудеете (может не так быстро), и вес обратно не вернется, и пищевые привычки хорошие привьются. Куда все так торопятся похудеть...

Ответить

Веснухина

14 октября 2014 года

Triaaamka пишет:
вредно же много сбрасывать за короткое время

это у меня с большого веса так быстро получилось.
а сейчас вес уходит медленнее.
да я и не спешу...все придет в свое время

↑ Ответить

murka 5

(автор поста)

14 октября 2014 года

А какую диету предпочитаешь ты?

↑ Ответить

Triaaamka

14 октября 2014 года

Не сочтите за рекламу, оставлю ссылку fat-is-dead.livejournal.com/
Тут пропагандируется именно правильное дробное питание, а не диета. Интуитивное питание как стиль жизни. Основа - есть 5-6 раз в день, пить 8 стаканов воды. Утром - углеводы, вечером - белки. Запрещено испытывать чувство голода) Вроде бы в этом ЖЖ есть ссылки на отзывы девушек - многим такое питание очень нравится.
Я его придерживаюсь не в полном объеме - ем обычно 4 раза в день только, но перекусываю фруктами или ряженкой/кефиром. Если не срываться на сладкое - вес медленно, но верно уходит. + я добавляю разгрузочные дни раз в неделю - на твороге, на курице или на овощах. Я так похудела на 10 кг (до своего минимума, как мне кажется, была идеальной)) Потом сорвалась. Сейчас снова на таком питании.

↑ Ответить

наташка1979

14 октября 2014 года

А мне нравится -60.Меньше ,чем за год -минус 20кг!И стала-образом жизни уже!

Ответить

mix2rra1

14 октября 2014 года

у меня нет "любимой диеты" так как грудь худеет от любой из них

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.