Ага. Решила я по официальному сайту диеты Дюкана пройтись. Рассчитать себе программку по достижению веса.
Как правильная заполнила анкету. А мне выдают: «он–лайн коучи только для тех, кто страдает реальным избыточным весом... Вам рекомендуем продолжать соблюдать ваш режим питания». Не дословно, но смысл такой.
Плохой дядька Дюкан, обидел
Ага. Решила я по официальному сайту диеты Дюкана пройтись. Рассчитать себе программку по достижению веса. Как правильная заполнила анкету. А мне выдают: «он–лайн коучи только для тех, кто страдает реальным избыточным весом... Вам рекомендуем продолжать соблюдать ваш режим питания». Не дословно, но смысл такой. Плохой дядька Дюкан, обидел
Читать полностью
Тоже вариант. Я уже была 56 кг, но там спорт присутствовал по 4–5 раз в неделю (1,5 часа силовых + 1,5 часа бэллиданс) и не было мужа, ребенка и напряжной работы))))
Джилиан Майклс,это таже аэробика,но с гантельками,эффект ноль(в плане роста мышц),тонус мышц,не больше,по сему.качайтесь.как мужик и будет вам счастье.
Возьми гантельки потяжелее,для красоты самое то
Спорт вам в помощь