У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Светик21

Первые тренировки после перерыва недельного..

Сегодня был легкий кросс тренинг и растяжка. Ноги конечно слушаются плохо и отжимания тяжко. Тренер меня особо не щадит, просто веса дал легкие. Что касается пресса, качания рук - тут все хорошо, не чувствуется перерыв. Растяжка тоже более менее. Теперь индивидуальные тренировки планируем во вторник, а до того может схожу на групповые. И никак до бассейна не дойду) что касается прибавленного веса - он весь в животе и боках. Прям заметно очень, надеюсь все это скоро согнать. Но точно уйдет как минимум неделя.

И еще вопрос. Волосы страшно выпадают, что так же действенно как лук? просто с моим спортом разить будет страшно от меня, хотя лук наверно бы помог... реакция на резкий сброс веса, пока все что надо не выпадет я могу только пытаться мимизировать последствия.

Рейтинг: +7

Светик21

12 октября 2014 года

129

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1338360/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Первые тренировки после перерыва недельного..</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня был легкий кросс тренинг и растяжка. Ноги конечно слушаются плохо и отжимания тяжко. Тренер меня особо не щадит, просто веса дал легкие. Что касается пресса, качания рук - тут все хорошо, не чувствуется перерыв. Растяжка тоже более менее. Теперь индивидуальные тренировки планируем во вторник, а до того может схожу на групповые...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1338360/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1338360/
              ]Первые тренировки после перерыва недельного..[/url][/b][/size]
              Сегодня был легкий кросс тренинг и растяжка. Ноги конечно слушаются плохо и отжимания тяжко. Тренер меня особо не щадит, просто веса дал легкие. Что касается пресса, качания рук - тут все хорошо, не чувствуется перерыв. Растяжка тоже более менее. Теперь индивидуальные тренировки планируем во вторник, а до того может схожу на групповые... [b][url=https://www.diets.ru/post/1338360/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Светик21:

Что делать с волосами? Реакция на сброс веса.
И я про 10 нелюбимых вещей))
• Первые тренировки после перерыва недельного..
Нажралась вчера на ночь.. а все равно отвес.
Очень грустно было сегодня... время другое, голова ватная...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V353 "Ньюарк"

Каркасный дом с террасой V229 "Луизиана"

Каркасный дом V592 "Барроу"

Каркасный дом V675 "Лассен"

Комментарии:

axer12

12 октября 2014 года

Это все Турция мать, у кого в печенках сидит, а у кого к бокам зараза прилипает

Ответить

Светик21

(автор поста)

12 октября 2014 года

после Мармариса был отвес 200 грамм) а тут конечно жрала много.. и мало занималась спортом))

↑ Ответить

axer12

12 октября 2014 года

ничего, наверстаешь...тем более в новом зале

↑ Ответить

Светик21

(автор поста)

12 октября 2014 года

как говорится - дай Бог)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.