• «обуздайте» свой перфекционизм, а именно: ставьте перед собой чёткие цели, сроки выполнения, осознавая, сколько именно вы вкладываете и что получите на выходе;
• по возможности ограждайте себя от негатива (ТВ и радио, ограничив общение с «осликами Иа») и больше общайтесь со знакомыми с «позитивным мышлением»;
• перестаньте постоянно сравнивать себя с другими, а попробуйте переключиться на сравнение себя сегодняшнего с собой вчерашним, желательно сосредотачиваясь на своих достижениях;
• научитесь находить больше позитива вокруг, даже в мелочах;
• стремитесь к саморазвитию и расширению своего сознания, принимайте критику со стороны других как «их право на собственное мнение»;
• делайте проще жизнь самому себе и окружающим, начав действовать — хотя бы избавляться от хлама в квартире (а заодно и в голове);
• избегайте неконструктивных конфликтов, больше времени проводите с приятными и понятными для вас людьми, наслаждайтесь прогулками и дышите полной грудью, прогоняя прочь от себя негативные мысли!
Мыслите позитивно! 
Пока нет комментариев.