У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Йогиня-Богиня

Вот и минус два кг

Я сбросила два кг за неделю, просто я их очень быстро набрала и также легко скинула. Набрала я их когда на радостях что вес

был 68, наела до 73 за пару дней

кошмар

Но решила вылезать из столь плачевного состояния

Как я стройнею. Я делаю йогу час в день, утром. Сурью намаскар.

Ем я в день раз пять. Маленькими порциями. Не ем мучное, сладкое, ограничиваю себя в соли.

Для меня главное правило - есть ОСОЗНАННО. Ем 15 минут и медленно. Без телевизора и книг, только я и еда. Так сокращается

порция, наедаешься меньшим и для меня это верный путь к здоровью.

Тэги: позитивное мышление, стройность, осознанность

Рейтинг: +4

Йогиня-Богиня

3 октября 2014 года

155

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1332222/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вот и минус два кг</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/7034/">позитивное мышление</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/134/">стройность</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/29327/">осознанность</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Я сбросила два кг за неделю, просто я их очень быстро набрала и также легко скинула. Набрала я их когда на радостях что вес<br>был 68, наела до 73 за пару дней<br>кошмар<br>Но решила вылезать из столь плачевного состояния<br>Как я стройнею. Я делаю йогу час в день, утром. Сурью намаскар.<br>Ем я в день раз пять. Маленькими порциями...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1332222/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1332222/
              ]Вот и минус два кг[/url][/b][/size]
              Я сбросила два кг за неделю, просто я их очень быстро набрала и также легко скинула. Набрала я их когда на радостях что вес был 68, наела до 73 за пару дней кошмар Но решила вылезать из столь плачевного состояния Как я стройнею. Я делаю йогу час в день, утром. Сурью намаскар. Ем я в день раз пять. Маленькими порциями. Не ем мучное, сладкое, ограничиваю себя в соли... [b][url=https://www.diets.ru/post/1332222/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Йогиня-Богиня:

• Вот и минус два кг
всем привет!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой и балконом V572 "Нанаймо"

Каркасный дом V528 "Тербон"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V368 "Хай-Пойнт"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Комментарии:

Vladimirkaz

3 октября 2014 года

Молодец!

А я все не могу медленно кушать... Не знаю, что с собой делать

Ответить

наталья1703

3 октября 2014 года

И у меня есть медленно никак не получается

времени ни на что не хватает, вот и ем в ускоренном темпе. От соли тоже не могу отказаться, мучное и сладкое ограничила, если еще и соль ограничу тогда вобще не вижу смысла есть, пресное в рот не лезет. С физ нагрузкой проще

спорт люблю, сейчас тоже дома занимаюсь, а вот в декабре мой клуб откроют пойду в зал прыгать

Ответить

Vladimirkaz

3 октября 2014 года

Попробуй соль заменить на соевый соус...Я уже полгода как справилась с проблемой вечного пересаливания )) Сейчас понемногу солю)

↑ Ответить

наталья1703

3 октября 2014 года

а как же супы?! я их очень люблю

а соевый соус я добавляю иногда.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.