Главная > Дневники > Дневник пользователя alana1982

у нас тут своя атмосфера

Своя диета. Составляющие диеты смузи ежедневно. Овощные и фруктовые. А также белок и жир( оливковое и кокосовые масла) Запрещено хлеб и сладкое, ограничить углеводы. Считаю калории в fat secret это приложение для айпада айфона. Не больше 1300-1500 в день. Вода 1,5 в день. Делаю массаж сама. Хочу включить кардио, аэробные нагрузки. Есть не охота, не голодаю. На этом питании уже 3 дня. Чувствую себя бодро. Хочу потом попробовать пить тольео смузи, но это в будущем.

Тэги: своя диета, смузи, бодрость, детокс

Рейтинг: +3

alana1982

2 октября 2014 года

128

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1331763/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">у нас тут своя атмосфера</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2516/">своя диета</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10269/">смузи</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/795/">бодрость</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1331763/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014oct/02/54/2131908_71873-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Своя диета. Составляющие диеты смузи ежедневно. Овощные и фруктовые. А также белок и жир( оливковое и кокосовые масла) Запрещено хлеб и сладкое, ограничить углеводы. Считаю калории в fat secret это приложение для айпада айфона. Не больше 1300-1500 в день. Вода 1,5 в день. Делаю массаж сама. Хочу включить кардио, аэробные нагрузки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1331763/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1331763/
              ]у нас тут своя атмосфера[/url][/b][/size]
              Своя диета. Составляющие диеты смузи ежедневно. Овощные и фруктовые. А также белок и жир( оливковое и кокосовые масла) Запрещено хлеб и сладкое, ограничить углеводы. Считаю калории в fat secret это приложение для айпада айфона. Не больше 1300-1500 в день. Вода 1,5 в день. Делаю массаж сама. Хочу включить кардио, аэробные нагрузки. Есть не охота, не голодаю. На этом питании уже 3 дня... [b][url=https://www.diets.ru/post/1331763/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник alana1982:

веганский десерт из гречки, яблока и корицы и прочих орехов.
• у нас тут своя атмосфера

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

2 октября 2014 года

Молодчинка)))главное что хорошее самочувствие и настроение)))Удачи

P.S (спасибо за приложение скачаю его себе)👌

Ответить

alana1982

(автор поста)

3 октября 2014 года

скачайте, если вникнуть там все легко. отличный контроль съеденного !

↑ Ответить

gorka

2 октября 2014 года

на андройде тоже есть)) мне нравится

Ответить

Тамириса

2 октября 2014 года

Я люблю смузи. Но заменяю ими только 2 приема пищи. Я писала о них в своем дневе.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

у нас тут своя атмосфера

Дневник alana1982:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с цокольным этажом V359 "Милдред"

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Каркасный дом с 4 спальнями V119 "Монтцлаир"

Каркасный дом с мансардой V305 "Гранд Прейри-Джордан"