Яичная диета Магги. Первая неделя. Меню и результаты.

Буду чисто для себя здесь писать что ела каждый день и какие были отвесы. Ну а если кто присоединится или просто захочет поболтать - всем добро пожаловать!

Итак, стартовала я в понедельник с весом 83,1 кг.
Я на ГВ, доченьке годик и 2 месяца. Спорта пока нет, но очень планируется.

День первый.

Старт. Вес 83,1.

Завтрак - пол апельсина, 2 яйца
Обед - 2 яблока
Ужин - свинина вареная.

День второй.

Вес - 82,3 кг. Отвес - 800 гр.

Завтрак - 2 яйца, 1 апельсин.
Обед - 2 вареных окорочка куриных без кожи
Ужин - 1 морковь, салат из овощей (помидор+перец+огурец+зелень+1 ст.л. сметаны), 2 хлебца, 1 апельсин, 2 яйца
В перекусах - 1 кусочек дыни, 2 яблока, 2 морковки - это не по диете, но если и нарушать, то фруктами и овощами, а не булочками.

День третий
Вес 81,7 кг. Отвес - 600 гр. (1,2 кг. с начала диеты)

Завтрак - 2 яйца, 1 апельсин.
Перекус - 3 куска дыни (не по диете)
Обед - творог с помидором и чесноком (плюс зелень и сметана), 2 хлебца
Ужин - говядина отварная
Перекус - салат из огурцов и сметаны
в перерывах пью кофе пустой и водичку.

День четвертый
Вес 81 кг. Отвес -700 гр. ( 2,1 с начала диеты)

Завтрак - 2 яйца, пол апельсина
Обед - дыня
Ужин - курица (по диете мясо), съела пол курицы в майонезе.
Перекус - (не по диете) стакан молока, кусочек молочного коржика

День пятый
Вес 80,7 Отвес - 300 г. (2,4 с начала диеты)

Завтрак - 2 яйца, пол грейпфрута
Обед - фасоль вареная с обжаренным луком, 2 яйца.
Ужин - рыба (морской язык)

День шестой
Вес 81 кг. Привес +300 г. (2,1 с начала диеты)
с утра чувствовала отечность, видимо рыба задержала воду в организме.

Завтрак - 2 яйца, пол грейпфрута
Обед - арбуз
Ужин -нарушение. Посиделки с подругой и пивком. )))

День седьмой

Вес 80,7. Отвес - 300 г. (2,4 с начала диеты)
Завтрак - яичница с колбасой жареная и пол грейпфрута
Обед - не было
Ужин - окорочок жареный и винегрет.