С июля не отписывалась по поводу результатов моей диеты. Дело пошло. На форуме http://dukandiet.ru умные люди помогли проанализировать меню и указали на ошибки. С тех пор, потихонечку, дела пошли. Скинула 6 кг. Но и это все. Дальше ни как... Как бы строго я к диете не относилась. То плюс 500 г то минус. К КД набирается вода, и все больше. После убавляется но и ниже 72кг не лезет. А у меня уже зла не хватает и терпения. Поселению неделю сижу на диете Дюкана, и если ничего не поможет иду на закреп. Ошибся Дюкан, идеального веса 65 кг мне этим способом не добиться. Может только радикальными мерами. Как например, хирургическое вмешательство. А это не по карману... класс.
Решила сегодня устроить \"загрузочный день\". Пусть организм расслабится. Где-то читала, что это может помочь организму избавится от застоя. А может и все ухудшить..
Но будем думать позитивно.. всегда может быть хуже!
С июля не отписывалась по поводу результатов моей диеты. Дело пошло. На форуме http://dukandiet.ru умные люди помогли проанализировать меню и указали на ошибки. С тех пор, потихонечку, дела пошли. Скинула 6 кг. Но и это все. Дальше ни как... Как бы строго я к диете не относилась. То плюс 500 г то минус. К КД набирается вода, и все больше. После убавляется но и ниже 72кг не лезет...
Читать полностью
У меня на Дюкане после застоя стал двигаться вес, когда перестала есть после 18-19 часов. Рот на замок и терплю максимум кефир 0%. Не всегда конечно получается, но пытаюсь.
Самое низкое, что есть. Молоко 1.5%, кефир 1%, творог 0.5%. Ну я конечно люблю еще рыбку соленую и не всегда удается ее поесть до четырех. Иногда и после. А после, как известно уже задержка воды... ех.
А меня хоть по пальцам бей, никак не удается отговорить себя. Пошла на компромисс, покупаю несоленую рыбу и сама засолвиаю. Так хоть не такая соленая, как в магазинах.
Вото-вот и рыбка солёная тормозила мне. Перестала в последнее время брать, наелась уже