Сломалась...

А ты не садись на диету. Просто составь список продуктов, от которых не толстеют и держи дома только их. Это поможет привыкнуть к нормальной еде.

Мне кажется я даже от яблок плыву

та же проблема .....дело не в том чтобы записывать всё что съела за день, и не в списке продуктов.....Если хочется есть и нравится есть -перестроиться просто очень тяжело. это в голове должен быть конкретный настрой. настрой на регулярность, настрой на эти записи, Я, например, сколько раз начинала, и тупо бросала ....себя ругала...корила, а вес то не уходил.Просто есть такие люди , которые реально имеют силу воли и НАСТРОЕНИЕ. может у них в жизни всё хорошо, и окружение и обстановка...и самоорганизованность....ОНИ худеют. а вот такой как я...и может быть ты- реально тяжело худеть, а хочется. думаешь вот сегодня последний день, а завтра начнуууу....начитаюсь всего....И ЧТО? до вечера имею настрой , а с утра-дела....дела...дела.............ну не знаю, Ксеньёриточка, должен же настать этот день...день Х , который превратится в величину постоянного контроля над собой....ведь хочется быть тоненькой и здоровенькой.....

Я в таком случае участвую в марафоне на похудения. Меня это очень дисциплинирует

у меня такое было после того, как я 3 месяца на Дюкане была, когда до желаемого веса дошла, пришло лето и началось, ела все подряд и без каких либо ограничений и все лето так и ела, вес, естественно, вернулся, не за эти 3 месяца, а в течение полугода возвращался. А сейчас просто стараюсь меньше есть. Может Вам спорт подключить?