Добрый день!

я на телефон установила очень интересное приложение называется "похудеть без диеты" вводим туда данные вес рост объемы возраст и приложение рассчитывает необходимое количество калорий для похудения также рассчитывает ЖБУ что очень меня порадовало и я старалась вписаться в эти расчеты, также записывала туда все что ела в приложении есть считалка список достаточно большей и расчет готовых блюд есть, еще можно записывать физ упражнения вплоть до глажки белья и уборки приложение рассчитывает сожженные калории, напоминает когда надо поесть и попить ))))

извиняюсь немного приврала данное приложение оповещает только когда надо поесть ))) а когда надо попить у меня установлено отдельное приложение ))) просто сигнал оповещения одинаковый ))) давно пользуюсь, они у меня уже как одно целое ))))

Да я тоже пользуюсь такой))))особенно нравится что есть варианты блюд на каждый приём пищи в соответствии с выбранной программой питания....а то вечно голову ломала чтобы приготовить))))а тут все есть...