Приветики, мои дорогие!
Да именно так - остался я один с детьми на целую неделю. Мой любимый муж укатил в командировку в другой ВУЗ просветлять молодёж.
Укатил и с собой прихватил ноут, а комп в ремонте, а на телефоне инета нету - не подключила ещё
. Вот сижу теперь с нетбуком, на котором и фильм не посмотришь, и видео не все открываются, и моя любимая соцсеть одноклассники хорошо не загружается. Хорошо хоть диетс меня не покинул. Тьфу, тьфу, чтоб не сглазить.
Днём скучать то некогда, а вот сейчас, когда детки спят, так без него одиноко - не с кем поболтать совсем. А у меня такой болтушкин нападает к вечеру, что даже муж мой иногда не выдерживает и говорит "да спи ты уже"
И так, значит стадион и тренажёрка на неделю отпадает полностью. Буду стараться как-то дома делать что-нибудь. Когда детки спят, не всегда на это время есть, сама ложусь в большинстве случаев отдохнуть, так как ночью плохо сплю, то доча просыпается покушать, то сынишка раскрывается - нужно накрыть.
Сегодня получилось так минут где-то 45 - 50 позаниматься: 10 минут упры на пресс, 20 мин - упры на ноги и ягодицы, мин.3 упры на спину, мин. 7 упражнения для груди и 10 минут растяжка. Ничего так получилось. Занималась сама по себе, без видео - видео у меня тоже не загрузилось. Терпение лопнуло искать и грузить, делала просто те упражнения, что нравились.
Во время этого доча моя ползала вокруг меня, то подо мной (во время приседания), то лежала у меня на животе в то время, пока я качала верхний прессю И даже полетала немного - я приседала с ней, держала е в руках и когда вставала поднимала её вверх и подбрасывала. Как же она болдела и визжала от удовольствия.
А сынишка даже в конце оторвался от своего мультика и начал делаь со мной упражнения для спины. И это после того, как он спросил "Мама, а что ты делаешь". А я ему "Плыву". Вот мы и плавали вместе и карабликами были потом
Потом уложила малышей спать и сама в душ. Там скрабик, потом кремик антицеллюлитный. И всё. Жду звонка от мужа
Ещё столько хочется рассказать и показать. Но без фото не интересно. Завтра фоточки сделаю и покажу что-то новенькое.
А пока всё! Всем тепла и солнышка в душе!!!
Смотрю - какая ты энергичная и жизнелюбивая! хочу брать пример!))))
я как то читала у тебя в посте про твой спорт, когда худела. Может поделишься знаниями?
А что именно интересует?
А вот, когда погода была нелётной и на стадион не выйти, я опробовала йогу с Джилл. Я болдела. Так здорово позанималась. Советую. Прочувствуются все мышцы и даже там, где их кажется вроде бы и нету, а они на самом деле есть
Потом по совету Пингвинчика опробовала Боди балет, тоже в один из таких дней, оооооооооочень понравилось. Не смотря на то, что я и бегаю и на турниках занимаюсь, и на скакалке скачу, и в тренажёрке качаюсь, а всё равно на следующий день я так хорошо прочувствовала все свои мышцы ягодиц и ног
Чуть раньше между беременностями занималась калланектикой. Очень нравилась, результаты тоже были хорошие - объёмы уходили по-тихоньку (правда у меня тогда и лишнего было совсем немного).
Так что, могу посоветовать то, что мне понравилось и пришлось по душе - это калланектика, боди балет и йога с Джилл
значит и ее снова попробую, остальное непременно скачаю и тоже буду применять!!
Спасибо большое)))))
о 2х я даже честно и не слышала)