Главная > Дневники > Дневник пользователя kreslava-2

Хелп! Нужна подсказка по спорту:)

Всем привет.!!!
После долгого пользования планшетом, наконец включила свой старенький нетбук

Много чего интересного нашла

в том числе и видео занятия по калланетику

Вот в чем собственно вопрос:когда, в какое время суток лучше заниматься, как правильно, до завтрака или после спустя какое-то время? Может быть вечернее время подойдет, допустим после 2 часов после последнего приема пищи? Дело в том, что я как встаю, сразу иду завтракать

иначе кишки крутит

Всем буду благодарна за ответы

Тэги: спорт, здоровье

Рейтинг: +3

kreslava-2

17 сентября 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1321124/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Хелп! Нужна подсказка по спорту:)</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/195/">спорт</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/13/">здоровье</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет.!!!<br>После долгого пользования планшетом, наконец включила свой старенький нетбук<br>Много чего интересного нашла  в том числе и видео занятия по калланетику<br>Вот в чем собственно вопрос:когда, в какое время суток лучше заниматься, как правильно, до завтрака или после спустя какое-то время...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1321124/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1321124/
              ]Хелп! Нужна подсказка по спорту:)[/url][/b][/size]
              Всем привет.!!! После долгого пользования планшетом, наконец включила свой старенький нетбук Много чего интересного нашла  в том числе и видео занятия по калланетику Вот в чем собственно вопрос:когда, в какое время суток лучше заниматься, как правильно, до завтрака или после спустя какое-то время? Может быть вечернее время подойдет, допустим после 2 часов после последнего приема пищи... [b][url=https://www.diets.ru/post/1321124/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kreslava-2:

15 мифов об алко
• Хелп! Нужна подсказка по спорту:)
Клуб создан! Вступаем! :)
Приозерск... Ладога...
Хочу создать новый клуб!!! Присоединяйтесь!!! ДОБАВИЛА. ДОБАВИЛА.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V458 "Вустер"

Каркасный дом с 4 спальнями V073 "Лима"

Каркасный дом с мансардой V109 "Порталес"

Каркасный дом одноэтажный V215 "Пенсильвания"

Комментарии:

Lenok Il

17 сентября 2014 года

Я занимаюсь Калланетик вечером в 20:00

Ответить

kreslava-2

(автор поста)

18 сентября 2014 года

Я тоже больше к вечеру склоняюсь

Благодарю за ответ!

↑ Ответить

Оптимистка_Я

17 сентября 2014 года

У всех разный биоритм организма . Попробуй тренироваться в разное время и почувствуешь когда тебе наиболее комфортно заниматься . Я например тренируюсь в 10-11 часов утра . Пробовала раньше - хуже , по вечерам вообще не могу тренироваться , сил нет . Хотя очень многие тренируются именно по вечерам . По поводу еды ... Я утром кушаю почти всегда овсянку с мёдом по чуть чуть и того и другого и где-то через час начинается тренировка , иногда кушаю за полчаса до тренировки , но овсянка лёгкая , я её вообще не чувствую . Сразу после тренировки ем какой-то фрукт сладкий , там какое-то клитемическое окно открывается и всё что сожрёшь сразу после тренировки моментально сгорает . Я с тренером занимаюсь в зале , это всё советы тренера . Впрочем мнений по этому поводу громадьё . Я поделилась своим опытом . Моему организму в таком режиме очень комфортно для меня это главный показатель .

Ответить

kreslava-2

(автор поста)

18 сентября 2014 года

спасибо!
Наверно так и сделаю...попробую в разное время,что бы определиться,когда лучше

↑ Ответить

Leshika

18 сентября 2014 года

при любых тренировках рекомендация есть за час-два до тренировки. И еда не должна быть обьемнои и жирнои.А заниматься можно в любое время

Ответить

kreslava-2

(автор поста)

18 сентября 2014 года

Благодарю за ответ!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Вероника Донскова
19 часов назад

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд