03.09.2014
Вес значительно стремится вниз!
Это не может не радовать!
Значит все страдания не зря! А страдания были...вчера
Если кто помнит, планировался мною на среду разгруз на йогурте. Утром и в обед все складывалось как надо.
Но в четыре я уже почувствовала что дико голодна!!! Напомните мне в следующий раз, что на йогурте разгруз для меня голодный!!!
Второй раз так попадаю. Просто люблю очень йогурты. И забываю поэтому.
Терпела. Зато выпила наконец-то много воды
Тут еще засада
на работе пришлось задержаться.
Я думала что упаду в голодный обморок
Когда я попала домой - вторая засада. Свекровь приготовила ужин
Захожу на кухню, а там все уже на тарелках, ну как тут удержаться???
В общем как то так получилось:
Радует соотношение БЖУ в процентах. Сегодня уже так наверное не получится.
04.09.2014
Утро. Голодная и одинокая...
Муж и свекровь поехали в Краснодар на рассвете. Он по работе, а она прицепилась в больницу заодно краевую. Со мной только кот.
Он последние три дня на кипише. К нам в сентябре, как холодает приходят всегда мыши с полей. Обычно целый месяц от них избавляемся.
Когда завели Кузю, мыши в шоке. Он за неделю их всех вылавливает. По 3-5 штук за ночь! Охотник
Ходит напряженный, нервный, ничего не ест.
это он за печкой высматривает
А ето его мой фотик бесит
отвлекает.
Открыла для себя, что беспородные коты самые классные!
О еде. С утра хотелось есть. С завтраком пожадничала и объелась.
Творог сйогуртом и медом, бутер с колбасой, кофе. Творог опять жирный. Его еще целый килограмм дома, надо доедать. Обещаю больше не покупать
Поэтому обед взяла скромный. 100г курицы запеченой
Что будет с ужином сложно себе представить. Во-первых мне его самой готовить, потому что они не успеют вернуться и устанут. Во-вторых я норму жиров свою уже превысила.
Может посоветует кто? Чтобы 0 жиров, а калорийность и сытность нормальная (мужу чтоб тоже наесться) Сразу говорю, что рыбы дома нет, а курицу он третий день подрят есть откажется. Такой он...
Ну ты вкусно так завтракаешь)))))
Обычно это овсянка или блин с мясом или творогом.
Муж будет рад
А ты рыбку купи, у вас на рынках свежей полно...А у нас жесть - форель живая речная 500-600 рэ, морской свежей вааще нет - пустое море...Пришлось заморозку брать - решила попробовать скумбрию запечь, смотрю, тут ей многие балуются...жиры у неё полезные, зеленью и луком напичкала, в фольгу завернула...жду))))
К сожелению,на счёт ужина ничем не могу помочь.Просто я всегда разный ужин готовлю,для себя одно,для мужиков другое.Да ещё и в БЖУ я полный ноль
Если есть грибы и капуста то можно их перетушить,только сама не налегай грибы тяжело на ночь..что еще можно просто овощное рагу опять же мужу с картошечкой пюре а себе без ничто...