Аппетит перед КД... Что с ним делать?

Даже и не зная ( У меня наоборот в КД аппетита нет никакого в течение 3-х дней .

такая же проблема,но меня обычно распирает на шоколад.....а так как его редко покупаю то жру всё что не приколочено Стараюсь пить больше воды,но это чревато обильными КД.....Покупаю побольше сельдерея,у него отрицательная калорийность,вроде как и ем а на боках не откладывается

Со мной думаю трюк с сельдереем не прокатит... Тянет есть все нездоровое, вредное и совсем не диетическое. Немного кофе спасает, но ненадолго

maribarysheva пишет:

Дней за 6-7 меня надо связывать и изолировать от всего съестного

я раньше тоже так думала...вернее точно знала...но это мозг....нечего себя жалеть...стройнеешь...стараешься...вес сбросишь...КД...и вес еще и в большом плюс...КД кончается...вес больше чем был ДО...и так в постоянном плюсе...выход один....договориться с мозгом...иначе смысл всех диет...если неделя перечеркивает месяц стараний...перестала себе давать послабления и оправданий...ну..типо КД же ,понятно...этож не болезнь ,это состояние организма...сдержать себя пару дней..сголоду же не умрешь...но потом вода спадет и приятный и заслуженный минус...в общем только договариваться с собой

не надо быть рабом еды...душа не только еды хочет...но и красивое и стройное тело...одежду которую хочется носить...взгляды восхищения

Я справилась только ПП. Если есть постоянно поменьше сладкого, налегать на белки-овощи, через пару циклов жор исчезнет. Вот сейчас у меня были КД - перед ними из ПМС было только одно - злость небольшая в разы меньше чем раньше. Жора не было.