Итоги 90-дневной диеты раздельного питания! -17 кг за 90дней! ФОТО!

Итоги 90-дневной диеты раздельного питания! -17 кг за 90дней! ФОТО! Итак, путь в 90 дней пройден!
Итоги

Начальные параметры / Сейчас / Итого
Вес 87 / 70 / -17 кг
ОГ 105 / 93 / -12 см
ОТ 95 / 77 / -18 см
ОБ 108 / 96 / -12 см
ОЖивота 102 / 86 / -16 см
ОПредплечья 35 / 29 / -6 см
ОЛяжки 65 / 55 / -10 см
ОШеи 35 / 32 / -3 см

За первый месяц ушло 7,5 кг, за второй 6,5 кг, за третий всего 3кг, но зато подтянулась кожа, особенно с внутренней части бедер и рук, чему я очень рада!

Я СКИНУЛА ПОЧТИ 2 ВЕДРА ЖИРА!!!
в голове не укладывается как жила с таким весом... И ведь даже не комплексовала, пока не увидела фото с отдыха... выложила именно те фото которые меня мотивировали!
Еще много работы, хочу скинуть до 60-62, т.е еще 8-10кг..
Это промежуточный результат
Рейтинг:  +115
Медовая Карамелька
2 сентября 2014 года 10 1153 114
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Итоги 90-дневной диеты раздельного питания! -17 кг за 90дней! ФОТО!
  Итак, путь в 90 дней пройден!
Итоги
Начальные параметры / Сейчас / Итого
Вес 87 / 70 / -17 кг
ОГ 105 / 93 / -12 см
ОТ 95 / 77 / -18 см
ОБ 108 / 96 / -12 см
ОЖивота 102 / 86 / -16 см
ОПредплечья 35 / 29 / -6 см
ОЛяжки 65 / 55 / -10 см
ОШеи 35 / 32 / -3 см... Читать полностью
 


Дневник Медовая Карамелька:



Комментарии:
Страницы: 1 2


2 сентября 2014 года
+2
Отличный результат!! я тоже на эту диету поглядываю,смущают фрукты на завтраки.

2 сентября 2014 года
0
Спасибо
Диета легкая и не голодная, а к фруктам быстро привыкаешь)

2 сентября 2014 года
0
А сейчас как планируете питаться?

2 сентября 2014 года
+1
выхожу из РП на ПП)

2 сентября 2014 года
+1

2 сентября 2014 года
0

2 сентября 2014 года
+1
браво ! молодец !...с шортиками прикольно... размера три наверное ,в одежде потубавилось

2 сентября 2014 года
0
Спасибо! да, было 50-52, теперь 46

2 сентября 2014 года
+1
шикарный результат ты молодец, что дошла до конца желаю тебе больше никогда не носить на себе этот вес

2 сентября 2014 года
0
да уж, почти два ведра скинула... как я вообще с таким весом ходила....
Спасибо!
И ты давай до победного!

2 сентября 2014 года
0
спасибо я буду стойко держаться до победного
а я всегда когда сына на руках держу, думаю о том, как мне тяжело а ведь всего пару месяцев назад я на себе носила вес в 2 раза больше чем сейчас он весит

2 сентября 2014 года
0
да, я о том же думала))

2 сентября 2014 года
+1
Ух, ты, блин! Молодца! Вообще, наверное, не нарушала?

2 сентября 2014 года
0
Много нарушала спасибо
С середины диеты дневник веду, там все зафиксировано...

2 сентября 2014 года
+1
Какая умничка!!!! Ошеломительный результат
Скажите, были косяки во время диеты? Или все строго-строго соблюдали?
У меня главный косяк - это чуть расслабленные выходные на даче... сухое вино и несоблюдение интервалов между приемами пищи...

2 сентября 2014 года
0
касякм были часто... иногда чуть-чуть, иногда много... если не соблюдала совсем, то не считала этот день диетным... алкоголь пила пару раз.. он плюсует и тормориз похудение... лучше отказаться.. в выходные часто ела шашлыки но только ясо и овощи, и как правило вес не подгимался)

2 сентября 2014 года
0
Спасибо за информацию!
Удачи Вам)

2 сентября 2014 года
0
Если что, вседа отвечу! Успехов в нашем нелегком деле!

2 сентября 2014 года
0
Отлично)) буду спрашивать...
У меня сегодня 37-ой день.. диета просто замечательная, отступать не хочется, скоро экватор)

2 сентября 2014 года
0
как результат?

2 сентября 2014 года
0
Пока минус 8кг
Но это еще две недели назад было... вес на месте из-за нарушений

2 сентября 2014 года
0
очень хорошо)

2 сентября 2014 года
+1
результат потрясающий! Умничка поздравляю и желаю двигаться дальше
Фотки просто убийственны

2 сентября 2014 года
0
Спасибо дорогая!
Вот именно эти фото ДО и убили меня и сподвигли на 90-дневку!
И тебе дойти до цели

2 сентября 2014 года
0
Я тоже сфотографировалась ДО))) это ужас просто.... зато мотивирует очень!

2 сентября 2014 года
0
главное не забывать заглядывать, когда вкусняшек охота

2 сентября 2014 года
0

2 сентября 2014 года
0
у меня тоже зафиксированы мои 90 кило, я спецом фоткалась перед диетами по Брину все делала
Сейчас мне тяжело дается 90 дневка, не хочется сладкого и фруктов, хочу салат с помидорами и капустой, не могу понять толи это сочетание провоцирует аппетит, толи что то не хватает, но я реально съедаю целый тазик, посчитала впринципе укладываюсь в 1500 каллорий, но блин объем то реально не реальный

2 сентября 2014 года
+1
Кушай капустку, тити не похудеют
капусту вообще относят к продуктам с отрицательной калорийностью))
может витаминов или микроэлеиентов не хватает каких-то?

2 сентября 2014 года
0
Медовая Карамелька пишет:
Кушай капустку, тити не похудеют
та ладно!

2 сентября 2014 года
0
ну так говорят же, что от капусты грудь растет

2 сентября 2014 года
0
Медовая Карамелька пишет:
что от капусты грудь растет
Если по полкочана в лифчик складывать

2 сентября 2014 года
0
мне ужо расти некуда, мне бы уменьшить

2 сентября 2014 года
0
сами с весом уйдут, я с третьего до второго уже

2 сентября 2014 года
0
печалька, у меня тоже уменьшились, странно они уменьшаются, нет чтобы стягивались, так он опадают и обвисают, вот что самое обидное

2 сентября 2014 года
0
ну у нас мамочек и не будет уже упругих дынек.....

2 сентября 2014 года
0
Блин, лишь бы не уши спаниеля...

2 сентября 2014 года
0
пакетики из под молока

3 сентября 2014 года
0
точно пакетики

2 сентября 2014 года
0
точно!

2 сентября 2014 года
0

Только так

2 сентября 2014 года
+1
Пошла читать диету
как раз до дра 2,5 месяца ...
надеюсь на 10 кг
вы очень мотивируете

2 сентября 2014 года
+1
спасибо! рада что мои результаты в пример
Удачи

2 сентября 2014 года
+2
Поздравляю с прекрасным результатом!
Подключали ли вы физическую активность во время похудения? Прошу прощения за небольшое занудство, просто меня смутило выражение "2 ведра жира". Если вы худели только за счет питания, то вместе с жиром ушли также вода и мышцы.

2 сентября 2014 года
0
Спасибо! Из спотра зарядка, прогулки 2-4 часа с коляской, и ручная дочь
Жилоанализатор показал, что мышцы на месте, да и видно их на ногах и руках особенно, бицуха наросла а по толщине складок вижу что жир ушел, ну и вода само собой))

2 сентября 2014 года
+1
Водный баланс в организме варьируется в зависимости от различных факторов, и быстро восстанавливается, о потере мышц при имт выше нормы вообще смешно говорить, так что про ведра с жиром это от части правда

2 сентября 2014 года
0
да даже если и не все жир, то вес-то все равно был на 17 кг больше, так что почти 2 ведра с собой носила

3 сентября 2014 года
0
К сожалению, даже при очень значительном превышении ИМТ идет потеря мышц при похудении только за счет питания, это подтверждено исследованиями. Недавно видела эксперимент в одном научно-популярном фильме о похудении (название не помню, какой-то австралийский кажется): муж и жена с высокой степенью ожирения худели одновременно, но она подключила также и фитнес, а он худел только за счет питания. До и после эксперимента проводился анализ состояния тела, и оказалось, что у мужа значительную часть потерянного веса составляли именно мышцы, а у жены именно жир.
А по поводу воды - могут ведь быть отеки, которые так просто сами по себе не уходят, так что немного некорректно говорить в этом контексте о водном балансе.

2 сентября 2014 года
+1
Очень хорошим результат! вы большая молодец! Вдохновдяете меня! А спортом занимались?

2 сентября 2014 года
0
Спасибо
Медовая Карамелька пишет:
Из спотра зарядка, прогулки 2-4 часа с коляской, и ручная дочь

2 сентября 2014 года
+1
Какая ты молодец ! Умничка !

2 сентября 2014 года
0
Спасибо!!!

2 сентября 2014 года
+1
Медовая Карамелька пишет:
подтянулась кожа, особенно с внутренней части бедер и рук
Это важно!
Вы умница, отличный результат!

2 сентября 2014 года
0

спасибо!

2 сентября 2014 года
+1
Пойду тоже почитаю диету

2 сентября 2014 года
0

2 сентября 2014 года
+1
супер умница!!!

2 сентября 2014 года
0
Спасибо

2 сентября 2014 года
+2
Умница! Уважаю людей. которые доводят все до конца
Сидела на этой диете 3 года назад, только 30 дней, скинула 10 кг. Вес не возвращался по сегодняшний день, хотя были всякие разные нарушения. Раздельное питание эффективно налаживает метаболизм, причем надолго. На мой взгляд и на Ваш результат эта система питания самая демократичная, разнообразная и не стрессовая. 90 дней из всей нашей жизни это очень мало, 1 сезон всего, зато здоровья и удовлетворения хватает надолго. Да. и еще в этой системе питания нравится, что кожа подтягивается и оздоравливается.
А, Вы 90 дней перерыв делать будете? В книге написано, что перерыв должен быть обязательно.
Желаю Вам увидеть 6.

2 сентября 2014 года
0
Спасибо большое!! да... 6 я очень хочу и насовсем))) 69.3 было минимум... но плюсанула....
Перерыв точно нужен, так как вес стал прыгать, пытаюсь на ПП перейти.. а там посмотрим, может и повторю
Соглашусь, диета очень хорошая!

2 сентября 2014 года
+1
Умница! Такой результат!
Фигура в корне изменилась. Выглядишь потрясно.
Успехов тебе и удачи в дальнейшем похудении!!!

2 сентября 2014 года
+3
Спасибо! есть на кого ровняться, особенно по животику!! а то мне дочин домик тоже надо убирать

2 сентября 2014 года
+1
Думаю это уже пустяки для тебя, после такого огромного пути, что ты прошла

2 сентября 2014 года
+1
думаю справлюсь, главное собраться с силами!

2 сентября 2014 года
+1
Удачки тебе, сил и терпения!

3 сентября 2014 года
+1

2 сентября 2014 года
+1
Очень классный результат! Поздравляю! Умничка!!!
Я за месяц 7 кг сбросила и поняла, что РП рулит, но ты настоящий молодец, что весь срок продержалась!!!
Желаю удержать вес и ещё правильно похудеть!

2 сентября 2014 года
0
Большое спасибо!
Желаю и тебе дойти до 90 дня! 7 кг-хороший резельтат

5 сентября 2014 года
0
С похудением временно завязано, мы ждём маленькое чудо
Но зато знаю как буду приводить себя в форму после появления малыша

5 сентября 2014 года
0
Ой, какой прекрасный повод питаться правильно! От души поздравляю! Здоровья вам с малышом!!!

2 сентября 2014 года
+1
Умничка! Прям мотивируешь меня:-)

2 сентября 2014 года
0
Спасибо! Все получится

2 сентября 2014 года
+1
Супер-пупер результат очень рада за тебя

3 сентября 2014 года
0
Спасибо дорогая! у тебя тоже все получится!!

3 сентября 2014 года
+1
Отлично!
Спасибо за отчет, не думала что с таким первоначальным весом можно столько скинуть. Девочки вперед и у нас так получится!

3 сентября 2014 года
0
1Больное спасибо! Теперь я заю что все в наших руках!


Страницы: 1 2




Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная