Не курю с 17 часов вчерашнего дня.
Поглядим надолго ли меня хватит и сколько кг я наберу на этот раз, если все же брошу курить. Опыт предыдущих лет говорит о том, что готовиться надо к худшему:
1-й раз бросала- не курила 3 месяца и поправилась на 8 кг, испугалась дальнейшего набора веса и закурила.
2-й раз лет через 6 после первого - за 10 месяцев набрала 23 кг
3-й раз бросала во время беременности, за беременность набрала 30кг, думаю во многом как раз из-за бросания курить.
Во все предыдущие разы, все время, что не курила, я мечтала о сигарете. Но я все время бросала вынужденно, то мне кто-то ультиматумы ставил, то беременность. Я никогда не хотела бросить курить сама. Я всегда курила с удовольствием.
Сейчас хочу. Хочу быть здоровой, вот и все.
Не курю с 17 часов вчерашнего дня. Поглядим надолго ли меня хватит и сколько кг я наберу на этот раз, если все же брошу курить. Опыт предыдущих лет говорит о том, что готовиться надо к худшему: 1-й раз бросала- не курила 3 месяца и поправилась на 8 кг, испугалась дальнейшего набора веса и закурила. 2-й раз лет через 6 после первого - за 10 месяцев набрала 23 кг...
Читать полностью
Я бросила в апреле. Придерживаюсь ПП и не набрала ни одного лишнего грамма. Даже чуть сбрасываю. Курила 25 лет. Поэтому не настраивайтесь на худшее). Да, аппетит возрастает, но его можно же контролировать.
Снова буду "вещать" про мотивацию... Курила с 16 лет (сейчас мне 53), бросила в прошлом году. в начале лета. Помогла именно "мотивация".
Повстречала мужчину, который мне оченно глянулся.... Говорю подруге, что пока с ним встречаюсь, курить не буду, как задачу себе поставила... А она мне в ответ "Ты переформулируй "Он меня бросит, если я снова начну курить!"
И ведь как отрезало! Не курю больше года!
ПыСы. "Мотиватор" уже исчез с горизонта... Перестал мне нравиться, расстались... а курить я так и не начала, за что безмерно благодарна ему!!!!
А я не курю ровно три месяца, сегодня маленькая дата)) набрала с тех пор около 2 кг, но скорее это не из этого! Скидывать не собираюсь т.к так больше нравится. Желания курить уже не возникает, надеюсь я с этим покончила, стаж был огромный. Вам удачи! Не курить круто!
Повстречала мужчину, который мне оченно глянулся.... Говорю подруге, что пока с ним встречаюсь, курить не буду, как задачу себе поставила... А она мне в ответ "Ты переформулируй "Он меня бросит, если я снова начну курить!"
И ведь как отрезало! Не курю больше года!
ПыСы. "Мотиватор" уже исчез с горизонта... Перестал мне нравиться, расстались... а курить я так и не начала, за что безмерно благодарна ему!!!!