Понедельник 1 сентября

отличная дата для начала новой жизни
Начинаю с весом 70,8
Определенных планов нет, пока главная задача не ужинать 4 раза за вечер
Утро начала с 5 минутной зарядки, 20 сек стойки, 30 приседаний мне не понравилась моя физическая форма

з. 2 тоста с арахисовым маслом, кофе, 1 яйцо, 1 кусок шашлыка и немножко хлеба, в принципе вполне наелась тостами с кофе, но взгляд упал на шашлык и руки к нему потянулись

перекусывать не хотелось, решила все-таки питаться по голоду, зашла перед обедом к подруге на работу, там предложили чай, я люблю у них посидеть и выпить чайку, подсунули тарелочку с конфетками 2 съела

о. голубцы из савойской капусты с куриным фаршем со сметаной и кусочком хлеба

п. творог из замороженного кефира с клубникой и шоколадным топингом, белково-отрубной хлеб, зеленый чай

у. щи из савойской капусты с белыми грибами со сметаной - вкусняшка, наелась, пошла печь сыну блины и ту понеслось
блин
свиная колбаска
конфета - укусила, было не вкусно, но не выбрасывать же
пряник со стаканом молока
уже хотела пойти удалить этот пост, который начала писать утром, но решила лучше перестать есть и заняться уборкой , помогло, так что пост публикую и настрой еще есть

я больше не хочу так


а хочу примерно так че-то у меня 1 сентября всегда ностальгия мучает эх где мои 16 лет


Всем удачи