Всем доброго дня!
Делюсь очередным своим прорывом в стремлении к стройности
Сразу говорю спасибо всем кто в меня верит и поддерживает. Друзья мои, вы были правы в том что уроки фитнеса будут постепенно мне даваться ))))
Так оно и есть, четвертый день занятий дается намного легче. Все упражнения делаются от начала и до конца, и уже не так мучает меня одышка. и сердце не выпрыгивает из груди
Не поверите, но уже проснувшись с утра просто хочется делать и делать упражнения
Думаю я молодец и все у меня получится.
Вес не контролирую и объемы тоже, просто хочу пройти весь курс в 30 дней и тогда сделать фото так сказать ДО и После 30-ти дневки
А я сделала замену на прыжках по началу на пробежку 30 секундную (благо комната позволяет
Чувство очень прекрасное после тренировки
У Вас рост побольше, а возраст поменьше))))) Эффект не заставит себя ждать!!!!!!!!!!!!