Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы






Бобы 300 г - замочить в 1 литре воды на ночь - воду слить непосредственно перед укладыванием в горшочек
мясо - любое - 500 г - порезать кубиками 2х2 см
Морковь, лук, томатная маста 2 ч.л., помидор, сладкий перец, зелень.
Сделать зажарку из овощей, в конце пассеровки добавить томатную пасту, посолить и добавить 1 ст. воды, дать закипеть и выключить нагрев.
В горшочек на дно выложить немного зажарки, на нее бобы, затем мясо и прикрыть остатками зажарки.
И в духовку на 2 часа при температуре 150-170 градусов.
Приятного!!!!!