Главная > Дневники > Дневник пользователя Светик21

Дабы взять вес под контроль меняю стратегию похудения...

Вернусь к старому доброму подсчету калорий. Мой коридор 1200-1500. Вооружившись кухонными весами, завтра начну. Ранее определяла на глаз. Но чтоб уйти с 80 считаю этого мало, где-то переедаю.
Сегодняшний день "обрадовал" привесом зато я сегодня отлично потренировалась, кросс тренинг был и растяжка, все прошло великолепно. Шаги более 14 тысяч, это здорово учитывая что предыдущие два дня даже до пяти тысяч не дотянула. В пятницу грядущую мой тренер уезжает в отпуск на неделю, что не хорошо для моего похудения... Придется ходить интервально на дорожке только. До фитнес тура 20 дней.

Рейтинг: +5

Светик21

24 августа 2014 года

118

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1306841/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Дабы взять вес под контроль меняю стратегию похудения...</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вернусь к старому доброму подсчету калорий. Мой коридор 1200-1500. Вооружившись кухонными весами, завтра начну. Ранее определяла на глаз. Но чтоб уйти с 80 считаю этого мало, где-то переедаю.<br>Сегодняшний день "обрадовал" привесом зато я сегодня отлично потренировалась, кросс тренинг был и растяжка, все прошло великолепно...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1306841/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1306841/
              ]Дабы взять вес под контроль меняю стратегию похудения...[/url][/b][/size]
              Вернусь к старому доброму подсчету калорий. Мой коридор 1200-1500. Вооружившись кухонными весами, завтра начну. Ранее определяла на глаз. Но чтоб уйти с 80 считаю этого мало, где-то переедаю. Сегодняшний день "обрадовал" привесом зато я сегодня отлично потренировалась, кросс тренинг был и растяжка, все прошло великолепно... [b][url=https://www.diets.ru/post/1306841/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Светик21:

Первый день подсчета калорий прошел успешно...
Со мной стали знакомится.. впервые за долгое время.
• Дабы взять вес под контроль меняю стратегию похудения...
700 грамм плюс. Но я не расстраиваюсь.
Обидно, сил нет...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V455 "Давенпорт"

Каркасный дом V520 "Клэрингтон"

Каркасный дом V588 "Алеут"

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Комментарии:

tolma4ka

24 августа 2014 года

У меня тоже не получается без контроля в виде подсчета.

Ответить

Софья Рязанцева

24 августа 2014 года

Правильно! Подсчет калорий - сильная вещь! Когда ведешь дневник питания, то сразу видишь результат и это сдерживает. Но еще есть ГИ продуктов и фрукты в высоким ГИ лучше кушать в первой половине дня. Молодчинка, Светик! Так держать!

Ответить

7Наташенька7

24 августа 2014 года

Как и все,по старинке на ПК

Ответить

khusnutdinova lana

25 августа 2014 года

Присоединяюсь к тебе с завтрашнего дня.....

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
6 дней назад

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит