Show must go on, как говорится
Четвертый день - это затишье перед бурей. Необходимо употребить 400 калорий, а вот завтра - уже 100. Пока еще не придумала, чем побаловать себя на сотню, а вот сегодняшнее меню было таким:
Икра у меня получилась вкусная) Жаль, что терки нет.. или еще какого-нибудь измельчающего приспособления, но это дело наживное.
День прошел отлично, голода не чувствую. Возможно, потому что он АЖ на 400 калорий, а возможно, потому что за работой некогда об этом думать.
Еще решила сесть на шпагат. После растяжек поняла, что у меня есть ноги, как бы странно это не звучало.
А завтра будут выходные и море!
Из-за этого искала специально диету, которой буду наедаться. Понимаю, что звучит как-то смешно, но я нашла
Воспользовалась белковой диетой нутрико даэт, в которую входят готовые блюда из натурального белка. Их очень легко и быстро можно и на работе приготовить и они реально утоляют чувство голода. Дополнительное питание тоже есть - оно расписано по дням, так как диета недельная. И ещё есть растительный напиток для похудения дрейнер, но он не является слабительным и хорошо закрепляет результат потери веса. Я за неделю сбросила 3,8 кг и обратно за 1,5 месяца ничего так и не вернулось. Так что рекомендую попробовать