У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя khusnutdinova lana

Топчусь на одном месте...

С 12 числа вес колеблется -+200 грамм. Питание как всегда. Правда сегодня -200, я уже этому рада...

Рейтинг: 0

khusnutdinova lana

16 августа 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1301850/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Топчусь на одном месте...</a>                  <div style="padding:7px 0;">С 12 числа вес колеблется -+200 грамм. Питание как всегда. Правда сегодня -200, я уже этому рада...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1301850/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1301850/
              ]Топчусь на одном месте...[/url][/b][/size]
              С 12 числа вес колеблется -+200 грамм. Питание как всегда. Правда сегодня -200, я уже этому рада... [b][url=https://www.diets.ru/post/1301850/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с эркером и 3 спальнями V339 "Морено Вэлли"

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Каркасный дом с эркером V393 "Сейлем"

Комментарии:

ElizabethX

16 августа 2014 года

А ты как питаешься? Каждый день одно и то же количество каллорий?

Ответить

khusnutdinova lana

(автор поста)

16 августа 2014 года

нет. высчитываю на неделю разное количество.... правильно???

↑ Ответить

ElizabethX

16 августа 2014 года

Да, я читала, что лучше вообще чередовать 1800, 1600, 1400, 1200, 1000 и по кругу. Так улучшаяется и ускоряется обмен веществ
И обязательно должен быть завтрак, а ужин желательно до 6 вечера, а адльше только воду, чай, кофе и без сахара

↑ Ответить

khusnutdinova lana

(автор поста)

16 августа 2014 года

у меня так и выходит.... считаю по формуле на неделю. каждый день разное количество калорий

↑ Ответить

ElizabethX

16 августа 2014 года

Хм... тогда не знаю, а спортом Вы занимаетесь?

↑ Ответить

наталья1703

16 августа 2014 года

не отчаивайтесь, постоянство тоже не плохо

я вот столкнула вес с мертвой точки белково-витаминной диетой, с понедельника буду жить в обычном режиме, думаю процесс пойдет

Ответить

khusnutdinova lana

(автор поста)

16 августа 2014 года

Давай на "ты"? Не пробовала никогда диету Дюкана???

Ответить

ElizabethX

16 августа 2014 года

Давай на ты) Нет. Я не пробовала. моя тётя сидит только на ней. И всегда есть результаты, но что и как там я не знаю, но вроде не возвращается.

↑ Ответить

khusnutdinova lana

(автор поста)

16 августа 2014 года

Первая стадия "атака", ешь только белковую пищу от 4 до 7 дней, в зависимости от желаемого результата. Вторая "круиз", день белковая пища, день белково-овощной. Если хочешь похудеть на 15 кг, значит 1,5 месяца. Третья "закрепление" можно водить фрукты.

Ответить

ElizabethX

16 августа 2014 года

Как по мне так жестоко. Я сейчас решила опробовать систему -60, могу сказать что она не такая сложая как я думала и реально есть результаты

↑ Ответить

khusnutdinova lana

(автор поста)

16 августа 2014 года

Дюкан мне тоже не нравиться, жестко. -60 это раздельное питание????

Ответить

ElizabethX

16 августа 2014 года

Нет. Я сначала думала, что это диета какая-небудь, а диеты я не принимаю. Так как вредно, результат не на долго и многие продукты которые там пишут в чистом виде не употребляю. А в этой системе даже отказываться от любимых продуктов не надо. Если интересно могу скинуть ссылку где можно почитать про неё

↑ Ответить

khusnutdinova lana

(автор поста)

16 августа 2014 года

Давай. Меня вообще очень устраивает подсчет калорий, жестких ограничений нет....

Ответить

ElizabethX

16 августа 2014 года

http:// www.diets.ru /dieta/-60.html

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.