Маленькая радость)) и небольшой опрос.

Только зашла домой, и сразу сюда)) Чтобы хоть с кем-то поделиться своей маленькой радостью

Ходила сегодня в гости к сестре. Посидели, поели и тут я вспомнила, что у неё есть весы... Они показали мне 63,7 кг)) Итого за 5 дней отвес составляет 700 гр.))) И опять же, взвешивалась на полный желудок, так что я точно уверена, что эти 700 гр - не потерянная жидкость))) Это радует. Я двигаюсь в верном направлении)) Работы еще много, а подобные маленькие "бонусы " очень прибавляют уверенности в себе и в правильности своего решения.

По дороге домой, я опять же вспомнила об отсутствии у себя весов, которые клятвенно обещала купить вот-вот на днях и задумалась... А нужны ли они мне? Ведь худела же я как-то целый год без них?... И зеркало с одеждой мне не врали: я точно знала, поправляюсь я или худею. Я каждый день пролистываю дневники, смотрю, как другие девчата контролируют ежедневно свои отвесы и привесы)) Я соглашусь с подобной необходимостью у тех, кто сбрасывает большой вес (от 8 и более кг.), когда внешне изменения заметить трудно, а циферки являются своеобразной огромной ежедневной мотивашкой))) Но если говорить о меньшем... То лучшие судьи здесь отражение в зеркале и здоровая самокритика) Ведь 1) сбрось ты хоть 10 (как в моем случае) кило, если ты не работаешь над мышцами, то и при весе в 55 кг. у тебя не будет плоского подтянутого живота, упругой попы и хорошего контура рук; 2) не для кого не секрет, что мышцы занимают меньший объем при одинаковом весе с жировой тканью, поэтому внешне ты можешь выглядеть лучше, а вот весы легко могут показывать обратное)) а ты расстраивайся потом))) Кроме того, читая в инете различные статьи о ПП, наткнулась на хорошее высказывание какого-то тренера (может быть, даже и Джил): "Знакомясь и общаясь с тобой, люди не просят тебя встать на весы, но они смотрят на то, КАК ты выглядишь". И в этом, на мой взгляд, и скрыта проблема и многочисленные срывы всех худеющих (и меня в том числе). Мы настолько привязываемся к циферкам, что чаще всего забываем о реальной цели своего похудения. Каждый привес демотивирует нас со страшной силой. Прибавляем к этому еще и отказ от привычного образа жизни, и получаем очередной срыв. Пример этому - моя сестра, вечный "диетчик". Она постоянно садится на какие-то диеты, некоторые доводит до конца, потом опять поправляется. У неё уже есть муж и ребенок. Её главный аргумент при срывах: "Меня и такой полюбили"...

Не каждый человек соотносит себя и свою внешность. И именно те, у кого этот разрыв наиболее огромен, приходят к своей цели. А цель проста: мы хотим, чтобы окружающие через нашу внешность воспринимали нас именно такими, какими мы сами себя видим... И посему, если вы вечно срываетесь, то задумайтесь: а устойчива ли Ваша мотивация, насколько сильно разнитесь для себя вы сами со своим отражением в зеркале, или вы и так вполне себе неплохо себя чувствуете?..

В общем, к чему я это всё Весы было решено не покупать (а купить вместо них кухонные, дабы хоть в калькулятор калорий нормально забивать рацион, а не "на глаз" ). У меня ко всем худеющим такое предложение: кто хочет вместе со мной (ради эксперимента) на месяц отказаться от взвешивания?.. Так же следовать своей диете, делать упражнения, но не взвешиваться?.. А ровно через месяц посмотреть на результат