Главная > Дневники > Дневник пользователя Mrs Smile

Мой личный марафон. день 1

вес утром -74,3 кг ( вчера пила пиво, с чипсами)
На сайте уже второй год...похудела до 70 кг, за лето вот набрала...вес колеблется все время в районе 72,5-74,5 кг..беда просто. Решила вот отчитываться снова. мне помогало это...когда избавлялась я от предыдущих 15 кг...
Итак. сегодня - питьевой день
молок и йогурт
Завтра планирую рыбный...
Сегодня у меня еще КД, поэтому не пойду на плаванье...дома - бодифлекс...
Наверное расскажу о планах...
Хочу что-то типа 6 лепестков:
Сегодня просто вводный день был. разгрузочный так сказать ( из другой оперы, из "любимой " диеты)
2 день - рыбный (уха без картошки, вареная рыба)
3 день - овощной (тушенные овощи и салаты. упор на капусту и огурцы)
4 день - куриный ( бульон и варенная грудка)
5 день - злаковый...
6 день - питьевой (йогурты) у нас тут творог недоступен
7 день - фруктовый
Далее попробую питаться правильно, но с принципами минус 60. и каждый понедельник - питьевой.
Цель за 20 дней - 5 кг
Если есть предложения как мне помочь - пишите! Если есть желающие присоединиться - добро пожаловать! Пишите!
С любовью, ваша Надя

Рейтинг: +7

Mrs Smile

14 августа 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1300727/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мой личный марафон. день 1</a>                  <div style="padding:7px 0;">вес утром -74,3 кг ( вчера пила пиво, с чипсами)<br>На сайте уже второй год...похудела до 70 кг, за лето вот набрала...вес колеблется все время в районе 72,5-74,5 кг..беда просто. Решила вот отчитываться снова. мне помогало это...когда избавлялась я от предыдущих 15 кг...<br>Итак. сегодня - питьевой день<br>молок и йогурт...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1300727/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1300727/
              ]Мой личный марафон. день 1[/url][/b][/size]
              вес утром -74,3 кг ( вчера пила пиво, с чипсами) На сайте уже второй год...похудела до 70 кг, за лето вот набрала...вес колеблется все время в районе 72,5-74,5 кг..беда просто. Решила вот отчитываться снова. мне помогало это...когда избавлялась я от предыдущих 15 кг... Итак. сегодня - питьевой день молок и йогурт Завтра планирую рыбный... [b][url=https://www.diets.ru/post/1300727/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Mrs Smile:

Мой личный марафон. день 3
Марафон. день 2-й
• Мой личный марафон. день 1
Девочки может у кого так было? Задержка 7 дней, анализ мочи на ХГЧ отрицательный
Юбочка А -стиль. что к ней подойдет?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с навесом для машины V269 "Уичито-Фолc"

Каркасный дом с мансардой V449 "Дентон"

Каркасный дом с мансардой V380 "Стэмфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Комментарии:

mellian2008

15 августа 2014 года

Надюш, как здоровье?

Ответить

Mrs Smile

(автор поста)

16 августа 2014 года

ну так...по гинекологии - не очень. восполение сняли. но у меня в полости жидкость и что с ней делать врачи не знают..жидкость эта как после операции появилась, так и не уходит...предлагают воспользоваться народной медициной.

↑ Ответить

mellian2008

16 августа 2014 года

ох... даже не знаю, что и сказать

береги себя

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Вероника Донскова
18 часов назад

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд