Артроз тазобедренных суставов. Живете или выживаете?
Давно болели по ночам бока. Решила сделать МРТ на тазобедренные суставы. И вот, увы, сия болячка настигла и меня: артроз 1-2 степени. Ни приседать, ни бегать, ни прыгать.
Прочитала, что 2 степень-это уже необратимые изменения в суставе. Есть ли у кого положительный опыт в лечении? В чем себя не ограничиваете и чего опасаетесь? Поделитесь, пож-та, наболевшим.
Давно болели по ночам бока. Решила сделать МРТ на тазобедренные суставы. И вот, увы, сия болячка настигла и меня: артроз 1-2 степени. Ни приседать, ни бегать, ни прыгать. Прочитала, что 2 степень-это уже необратимые изменения в суставе. Есть ли у кого положительный опыт в лечении? В чем себя не ограничиваете и чего опасаетесь? Поделитесь, пож-та, наболевшим.
Читать полностью
У меня артроз тазобедренных сутавов начался рано, а климакс подтолкнул. В травмотологии ортопед очень понятно объяснил: это вылечить нельзя, можно притормозить развитие. В моём варианте и притормозить не получилось. А теперь всё в порядке. Я не выживаю. я живу полноценной жизнью! У меня протез на правом бедре 10 лет, на левом 5 лет. Чувствую себя прекрасно: почти всё могу делать, не пью никакие обезболивающие, не хромаю, не переваливаюсь как утя.
Кстати, здесь был клуб артрозниц. Мне кажется он зачах, но чужой опыт перечитать можно!
да,Танюша,костная система у меня слабовата...но это нынче скорее правило,чем исключение...береги себя...сейчас анализирую,много делала не правильного от незнания да и терпела,тянула,долго не шла к врачу...
Курсами по 20 уколов 2 раза в год чередую Афлутоп и Дона. Очень хороший имею результат. Научилась сама себя колоть, научила дочку и мужа укольчики делать. Теперь, когда уже есть изменения в опорно-двигательной системе, постоянно нужно поддерживать суставы и позвоночник медикаментозно.
У меня немножко другая проблема, но эти препараты и для лечения артроза очень хороши тоже.
Есть книга врача-травматолога Бубновского, который сам страдал от артроза тазобедренного сустава и разработал свою систему упражнений.Там его личная история борьбы, подготовки к операции и описание после- операционного периода. Прочесть и бесплатно скачать можно здесь
h ttp://www.flibusta.net/b/249954 (убрать пробел после h).
Мне поставили такой диагноз в прошлом году. Спровоцировала обострение горными лыжами. Пришлось отказаться от всех осевых нагрузок: бега трусцой, горных лыж, беговые ограничить. Нашла хорошего мануальщика - он мне прекрасно поработал с грушевидными мышцами и подвздошно-поясничными, которые влияют на положение суставов, за счет этого добилась стойкой ремиссии. Плюс гимнастика "Рождение звезды" отлично действует на подвижность суставов и улучшает кровоснабжение. Иногда делаю гимнастику доктора Евдокименко - погуглите, у него есть сайт, и книжки замечательные.
В общем, себя ограничиваю только в поднятии тяжестей, беге и прыжках. Плаваю, ныряю, катаюсь на самокате и планирую вернуться в тренажерный зал осенью - работать с небольшими весами и (аккуратно) с тренажерами. Сейчас даже приседаю с небольшими отягощениями - главное, соблюдать плавность и все делать без рывков.
Так что 1-2 степень - это не приговор. Не выживать, а жить и радоваться, сохранять подвижность - можно и нужно! )))
Да ,спасибо большое,у меня есть книжка жены доктора Евдокименко,я по ней занималась(общие тренировки), потом нашла его,сейчас по нему и по Гииту занимаюсь...
а вот я прочитала,что нельзя приседать и на велосипеде нельзя...и интересно было бы узнать ваше мнение про хондопротекторы,по ним такая противоречивая информация!
Машуня, случайно прочитала у тебя в дневнике про болезнь суставов. С коксартрозом я жила более 10 лет, у меня болела левая нога. Но жить мне не мешала до поры, до времени... У меня тоже, как у Вали из Латвии стоят два эндопротеза, прошло 2 года с лишним. Но до этого я лечилась и физиопроцедурами, лазером, лечебной гимнастикой, плаванием, потом уже медикаментозно. Так что можно принимать меры. Когда у меня стала 3-4 стадия, то пришлось уже пойти на оперативное вмешательство. Плаваю второй год на Москва-реке, еду на трамвае, потом спускаюсь с большого пригорка к реке, потом забираюсь обратно. Мазями не мажусь, никаких уколов. Походочка вот у меня не очень, наверное привычка сказалась, да и вес очень большой. У моей родной сестры 1 степень, но это не болезнь, а рентгеновское название. Машенька, думаю, что можно лечиться всеми способами и отодвинуть крайние меры. Желаю тебе здоровья и успехов в лечении. В интернете можно всё найти.
Марго,спасибо большое за поддержку...
Марго,скажи пож-та, ты пишешь,что лечилась всяко, а все равно стала 3-4 степень и пришлось эндопротезы ставить,т.е.получается, лечись-не лечись,а все равно 2степень перейдет в 3.?
вот этого я и боюсь...
у меня болела нога,я думалаа,что это спина отдает, и наделала много ошибок...интернет перерыла,нашла гимнастику,делаю...
Кстати, здесь был клуб артрозниц. Мне кажется он зачах, но чужой опыт перечитать можно!
А что назначила медицина?
Машенька, сочувствую тебе..
У меня немножко другая проблема, но эти препараты и для лечения артроза очень хороши тоже.
h ttp://www.flibusta.net/b/249954 (убрать пробел после h).
В общем, себя ограничиваю только в поднятии тяжестей, беге и прыжках. Плаваю, ныряю, катаюсь на самокате и планирую вернуться в тренажерный зал осенью - работать с небольшими весами и (аккуратно) с тренажерами. Сейчас даже приседаю с небольшими отягощениями - главное, соблюдать плавность и все делать без рывков.
Так что 1-2 степень - это не приговор. Не выживать, а жить и радоваться, сохранять подвижность - можно и нужно! )))
а вот я прочитала,что нельзя приседать и на велосипеде нельзя...и интересно было бы узнать ваше мнение про хондопротекторы,по ним такая противоречивая информация!
Марго,скажи пож-та, ты пишешь,что лечилась всяко, а все равно стала 3-4 степень и пришлось эндопротезы ставить,т.е.получается, лечись-не лечись,а все равно 2степень перейдет в 3.?
вот этого я и боюсь...
у меня болела нога,я думалаа,что это спина отдает, и наделала много ошибок...интернет перерыла,нашла гимнастику,делаю...