Эксперимент вторая неделя.

Понедельник, 4/08 что-то я в днях путаюсь
Пошла вторая неделя моего эксперимента ( см. дневник)
Упражнения:
1) прямые скручивания, ноги на стуле под углом 90° 5 подходов по 30 раз
2) боковые скручивания в том же положении 5 по 30
3) уголок 30 раз +5 каждый день
4) планка по 30 сек в каждом положении
5) подъем попы из положения лежа 7 по 20
6) приседания 5 по 20
7) выпады 5 по 20
Вот такой у меня комплекс )))
в остальном все то же. На сегодня отвес -400
Рейтинг:  +1
Госпажа Позитиффф
4 августа 2014 года 20 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Эксперимент вторая неделя.
Понедельник, 4/08 что-то я в днях путаюсь
Пошла вторая неделя моего эксперимента ( см. дневник)
Упражнения:
1) прямые скручивания, ноги на стуле под углом 90° 5 подходов по 30 раз
2) боковые скручивания в том же положении 5 по 30
3) уголок 30 раз +5 каждый день
4) планка по 30 сек в каждом положении
5) подъем попы из положения лежа 7 по 20
6) приседания 5 по 20... Читать полностью
 


Дневник Госпажа Позитиффф:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Баллада о солдате. Выбор Востокгазпрома на сентябрь 2020

aleksa 32
1 день назад
НЕжныйАНГЕЛ-36 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
ponochka23819, 20, 21, 22, 23, 24- week4
Т-Т-ТЕсли ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя
GradaПривес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Танюшка ЛапушкаСчастье есть! Его не может не быть!
FreeStyle Victoryзло живёт ровно столько, сколько мы о нём помним
innashpitzbergИ теперь как прошлым летом, не грущу и не читаю, озаренный тихим светом, дни прозрачные считаю(с)
ЛаураЯпродолжаем начатый путь!!! =)
ОоляляТакая есть здоровая мечта: я, сын, дочь и немного мужика!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная