День второй

Вчера:

Завтрак:
куриная грудка сувид - 130 г
Кофе с молоком

Обед:
окрошка на кефире - 250 мл
фасоль стручковая - 200 г
поджарка из горбуши с луком - 100г

ужин:
салат греческий - 280 г
суп с фрикадельками - 250 мл

поздний ужин:
огурец свежий - 200 г
суп с фрикадельками - 250 мл

перед сном:
морской коктейль - 200 г

Выпито 8 стаканов воды, несчетное количество чая и кофе без молока и сахара

Сегодня - 400 г

Завтрак:
куриная грудка сувид - 150 г
кофе с молоком

обед:
салат из белых и хрустящих овощей - 150 г
окрошка на квасе - 250 мл
картофельное пюре - 100 г
печень по-строгановски - 100г

ужин:
салат из капусты и помидоров - 200 г
макароны отв - 150 г
куриные крылышки - 100 г

Молочный коктейль 150 мл

Поздний ужин
суп с фрикадельками - 250 мл

В организме происходит что-то странное. Извиняюсь за интимные подробности, но вчера перед обедом в прямой кишке было ощущение, как будто там перцем намазали, и любая мысль о еде вызывала новый прилив жжения. Боль была такая, что мне было трудно дышать, я не могла двигаться.
Еще вчера вечером была изжога, как будто я переела чего-то тяжелого и жирного. Разговаривала об этом с Еленой (психологом), она говорит, что после сеанса такое бывает - вылазят старые зажимы. Изжога - это страх, который я заела, пережевала, но так и не переварила.

Сегодня с утра в желудке была страшнейшая тяжесть, как будто я съела мерзкий и склизкий булыжник, много лет пролежавший на болоте. Мозгами вроде понимаю, что это психосоматика и нужно просто продолжать делать то, что я делаю, но все равно боюсь этих ощущений