Главная > Дневники > Дневник пользователя Katarinaotress

21 день на пути к стройности. (23.07.2014)

Итак перед завтраком как всегда 1,5 литра воды...

Завтрак.

Как обычно салатик +1 яйцо.



После завтрака решила, что у меня будет типа дня здоровья и красоты, поехала в 4 звёздочный отель..

Сначала я пошла в тренажёрку и ходила на беговой дорожке 40 минут.

Потом на стеклянном лифте спустилась к морю..

Лифт.



Вид из лифта





На море ни души, так классно.. плавала целый час..

.



Потом ещё 1 час в бассеине.



Потом сауна и хамам (фотки там не получаются) и из них в джакузи в одном ледяная вода, а в другом горяченная, так здорово.



В перерывах сделала маску для волос вот такую..



Намазала лицо голубой глиной ( в следующий раз хочу вся намазаться..





Потом мне ещё сделали масляный массаж.

Воду пила, из еды с собой брала куриную грудку с фасолькой варёной и творог, так чтобы есть кажде 3 часа (правда ела в душе, там в сауне запрещено есть, а в ресторан идти не хотелось, для этого одеваться надо).

Домой вернулась 19-30, короче там зависла на 7 часов..

Вошла в дом все ужинали, поела рыбку с фасолькой и немного вермишели фоткать не стала.(муж готовил, не стала говорить я это не ем, я то не ем, просто взяла чуть чуть)

Вот и весь мой день..

Рубрика: Путь к стройности.

Рейтинг:  +21
Katarinaotress
23 июля 2014 года 237 42
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 21 день на пути к стройности. (23.07.2014)
Итак перед завтраком как всегда 1,5 литра воды...
Завтрак.
Как обычно салатик +1 яйцо.
После завтрака решила, что у меня будет типа дня здоровья и красоты, поехала в 4 звёздочный отель..
Сначала я пошла в тренажёрку и ходила на беговой дорожке 40 минут.
Потом на стеклянном лифте спустилась к морю..
Лифт.
Вид из лифта
На море ни души, так классно.. плавала целый час... Читать полностью
 


Дневник Katarinaotress:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"

Каркасный дом одноэтажный V433 "Анахайм"
Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V078 "Фарго"
Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"

Каркасный дом с мансардой V197 "Демополис"
Каркасный дом V532 "Шавиниган"

Каркасный дом V532 "Шавиниган"
Комментарии:
хахаха
23 июля 2014 года
0
Офигенный день

Katarinaotress
(автор поста)
24 июля 2014 года
+1
спасибо..

lena lenina
23 июля 2014 года
0
отлично , какой красивый бассейн, и эти контрастные ванны-это супер, это очень полезно для похудения и для кожи
а масляный массаж -это вообще моя страсть -обожаю, я после него чувствую себя ,как вновь рождённая

Katarinaotress
(автор поста)
24 июля 2014 года
0
я вот думаю может пройти курс маслянного массажа? только я не знаю как часто его полезно делать..каждый день, через день, через два дня? и какое колличество раз?

lena lenina
24 июля 2014 года
0
все массажи делаются курсом -12 процедур, через день , если месячные, то не делают в это время , но курс масляного........ не знаю , курс антицеллюлитного хорошо очень

Katarinaotress
(автор поста)
24 июля 2014 года
+1
попробую так же..через день 12 процедур..а потом может ещё какой -нибудь курс другого массажа..

GribMad
23 июля 2014 года
0
классный денек

Katarinaotress
(автор поста)
24 июля 2014 года
0
мы всё с подругами собираемся раз в неделю так выбираться, а получается раз в месяц..

lena lenina
24 июля 2014 года
0
Восточный масляный массаж применялся еще 5000 лет назад. Он положительно влияет не только на физическое, но и на психологическое состояние человека. Этот массаж помогает восстановить равновесие внутренней энергии в организме, улучшить сексуальную функцию, расслабиться и отдохнуть. С помощью масляного массажа происходит очищение кожных покровов, выводятся токсины, организм оздоравливается. При регулярном использовании масляный массаж способствует омоложению, улучшает работу всех систем организма — нервной, мышечной, эндокринной, дыхательной и так далее. К человеку возвращается радость жизни, хорошее настроение, ясность ума, работоспособность.

Антицеллюлитный массаж – это особый вид массажа, который направлен на комплексное улучшение состояния стенок кровеносных сосудов, стимуляцию притока и оттока крови лимфы и межклеточной жидкости во всем организме.



Задачи антицеллюлитного массажа состоят в том, чтобы снять все застойные явления в организме, размягчить жировые отложения, улучшить кровообращение, усилить отток лимфы и выведение из организма лишней жидкости и продуктов метаболизма, нормализовать обменные процессы, поднять тонус мышц, стимулировать выработку коллагена и эластина, которые отвечают за упругость и эластичность кожи.


Так же антицеллюлитный и корректирующий массажи эффективны для борьбы с лишним весом, это хороший толчек организму чтобы начать худеть. Бывает такое, что даже при соблюдении диет ваш вес не сдвинется с места пока не активизировать (ускорить) нарушенный обменный процесс в организме, а массаж хороший помошник в этом.

safolga
23 июля 2014 года
0

Katarinaotress
(автор поста)
24 июля 2014 года
0
спасибо

Elenta
23 июля 2014 года
0
Пейзажи, лифт и день=прям чудо света; Красотень! Бассейны&море

Katarinaotress
(автор поста)
24 июля 2014 года
+1
приезжай в гости, вместе поплаваем..

Elenta
24 июля 2014 года
0
я же там и останусь - у вас там рай

Katarinaotress
(автор поста)
24 июля 2014 года
0
так не жалко-оставайся..

Elenta
24 июля 2014 года
0

Чашка молока
24 июля 2014 года
0
здорово

Katarinaotress
(автор поста)
24 июля 2014 года
0
а ты сейчас купаешься ? ваш город вроде находится между заливом Мангери со стороны Тасманова моря и рекой Тамаки со стороны Тихого океана, да ?

Чашка молока
24 июля 2014 года
0
ну купаются щас отчаянные и в спец.костюмах, сезон тут все таки с ноября начинается )) так.. а где находится я пойду гуглить

Чашка молока
24 июля 2014 года
0
да, посмотрела википедию, так и есть

Katarinaotress
(автор поста)
24 июля 2014 года
0
прикольно, ты живёшь и ничего не знаешь? а где они купаются в гидрокостюмах то?

Чашка молока
24 июля 2014 года
0
в смысле где? везде. даже летом.

они часто на маорийском пишут и называют все, поэтому я не узнаю на русском, приходится гуглить

Katarinaotress
(автор поста)
24 июля 2014 года
0
я имела ввиду в море или в реке... да ладно не важно...а у нас всегда тепло, гидрокостюмы не нужны..

Чашка молока
24 июля 2014 года
0
про реки вобще ниче не знаю. знаю, что народ любит горячии источники, но еще ни разу не была на них. в озерах купаются, сама видела, летом тока. а в окиян круглый год ныряют )

090377
24 июля 2014 года
0
Денёк у тебя Света получился райский

Katarinaotress
(автор поста)
24 июля 2014 года
0
спасибо, задумалась может пройти курс маслянного массажа и приятно и полезно...

090377
24 июля 2014 года
0
Katarinaotress пишет:
и приятно и полезно...
Для кожи будет супер!!Тем более ты сейчас худеешь..Подтянется

Katarinaotress
(автор поста)
24 июля 2014 года
+1
обязательно начну на днях..решила ходить через день 12 процедур..

090377
24 июля 2014 года
0
А сколько у вас стоит одна процедура?

Katarinaotress
(автор поста)
24 июля 2014 года
0
вообще практически везде 6$ за час, но мне как раз подпуга рассказала, что ей очень понравилрсь как в одном месте делают именно маслянный массаж , там 7$, я туда хочу. А приезжие очень любят ходить на массаж к слепым, тоже 6$ есть и русские массажисты они конечно цены накручивают, я делала у русского мне не понравилось...

090377
25 июля 2014 года
0
Это отличная цена. Дёшево можно сказать.))

Katarinaotress
(автор поста)
25 июля 2014 года
0
мне тоже кажется не дорого, но я не знаю цены на массаж в других местах, в России например..вот у вас сколько стоит массаж?

090377
25 июля 2014 года
0
Света я спрошу обязательно и тебе напишу.Сегодня постараюсь не забыть зайти в массажный салон.

090377
27 июля 2014 года
0
Света спросила про массаж... у нас в массажном салоне 800 рублей сеанс,сказала что минут 40.Я думаю 30 мин делали бы..
У вас почти за даром получается... .

Katarinaotress
(автор поста)
28 июля 2014 года
0
ну да у нас существенно дешевле, спасибо за информацию

v-Katerinka-v
24 июля 2014 года
0

анфиса7
24 июля 2014 года
0
Классный день! А почему на пляже никого нет? Народ то где? отдыхающие?

Katarinaotress
(автор поста)
24 июля 2014 года
0
У нас весь город вытянут вдоль моря и очень много пляжей и кафешек около моря, а здесь нет кафешек (рестораны наверху) ,да и погода была не очень переодически мелкий дождь и волны были, поэтому тишина и красота..

Cat163
24 июля 2014 года
0
отличный день. Это где Вы так живете?

Katarinaotress
(автор поста)
24 июля 2014 года
0
Королевство Камбоджа.

Cat163
24 июля 2014 года
0
Ого. Круто Вам

Микаэлла-Kitten
27 июля 2014 года
0
Просто нереально красивая природа! Где такая красота?


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

Oleg9507
4 часа назад
Лиза0204 → Болею...
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь