Вот уже 9 дней я на подсчете калорий. Из них 2 дня я бегаю. Можно сказать, что у меня появился первый результат. За 9 дней я потеряла 900 гр. Это конечно мало, но я не готова пока к сильным ограничениям или к мега физ нагрузкам. К тому же такой результат меня вполне устраивает, т.к. моя цель не только похудеть, а наконец привести свою питание в норму (перестать наконец-то мести еду как пылесос с высокой мощностью) и начать занимать спортом (не только начать, но и ввести это в систему).
Результат уже есть, я стала хоть как-то вписываться в 1200 калорий в день (раньше ела на все 2000). Конечно соблюдение БЖУ у меня сильно хромает, но я стараюсь перестроиться. Я бегаю, более того, я уже даже жду вечера, чтобы побегать. А самое забавное, что я заразила всем этим мужа и теперь он собирается бегать со мной.
В общем полет пока нормальный и он продолжается
Пока нет комментариев.