Сегодня посмотрела, что худею уже 66 дней, а результат всего 1,5кг
Как-то не впечатляет, НАДО садиться на диету
Но не знаю выдержу ли я
Пожелаю себе терпения!
Сегодня посмотрела, что худею уже 66 дней, а результат всего 1,5кг Как-то не впечатляет, НАДО садиться на диету Но не знаю выдержу ли я Пожелаю себе терпения!
Читать полностью
Я быстро взялась за дело, потом стали клоками вылезать волосы, жуткое зрелище, сбавила темп и все стало нормально и кожа стала успевать за изменениями и волосы перестали выпадать
За два месяца маловато, но лучше, чем прибавить. Не мучьте себя диетами... А попробуйте пить много воды, не есть после 19.00, есть все без соли дней 30 (сыр, колбаса, консервы-соленые, их не едим тоже). Пищу не жарьте, а готовьте в пароварке,тушите. Вместо соли купите специи ( смотрите на упаковке,чтобы в них не было соли)-пастернак,сельдерей,паприку,майоран ит.д. За месяц 5-7 кг слетят за счет ухода воды . Если сорветесь, на следующий день опять продолжайте как ни в чем не бывало. И каждый день ешьте мясо не жирное (грудка куриная, баранина,говядина, индюшатина)
Отчаяние гоните прочь, совсем не помощник ни в каком деле А как Вы худеете? Согласна с Марта 25, очень правильные и проверенные советы она дала.
Удачи Вам, и напишите, как Вы худеете
Удачи Вам, и напишите, как Вы худеете