Говорят понедельник день тяжелый, а у меня он получился бегательным. Наконец-то я выбрала время съездить в диспансер, отвезти последнюю контрольную флюшку, заодно и муж решился съездить узнать результаты но вот проблема у меня то сегодня по расписанию тренажерный зал а врач принимает только до часу дня, а ехать через весь город. Но, выход был легко найден и вместо того чтобы идти в тренажерку к 9 часам утра, я пошла к 8 утра. Самое интересное по журналу регистрации я была 8 человеком за сегодня, кто-то уже в бассейне плавал, в зале люди были. Заодно взяла абонемент на месяц и сегодня провела самостоятельную тренировку, гоняла себя по полной
В тренажерке занималось человек 5-6 парней, но я в одном конце зала была, а они в другом, т. е. друг другу не мешали
заодно получила удовольствие наблюдая как парень крутил хула-хуп, ну я как раз на тренажере перед зеркалом занималась. Нет конечно хула-хуп у него не упал, но ходил ходуном от поясницы до груди. Хула-хуп как я поняла легкий. Я не кручу в зале, у меня 2 минуты на грации, наклоны с гантельками и скручивания с бодибаром в зале (по 4 подхода) и хула-хуп дома вместо этого
.
Вообщем в 9:30 я уже вышла из зала и пошла одеваться, пробежалась по рынку купила мяса, в магазин заскочила и примерно в 10:30 была дома, еще успела принять душ и мы поехали. В общем результат поездки - я оказалась вообще не была на учете в диспансере, мне сказала врач - а зачем, ты мало того что только контактная, так еще и здоровая? и мне пообещали из контактных вообще мою карточку убрать, сказали пока муж на учете 2 раза в год, а потом только 1 раз в год делать флюшку и то для себя и в диспансер можно уже не показываться
но самое смешное, муж делал рентген легких и рентгенолог описывая его снимок вообще не увидела даже дырки, поэтому сегодня после диспансера с мужем сходили ему сделали томографию, а это мы пешочком от диспансера на Рудя, до Ленина прогулялись (луганчане должны примерно представить расстояние), ну вообщем не хило так. Там мужа "нарезали" по его собственному. выражению, сделали несколько снимков, завтра поедет узнает результаты у врача.
Потом мы пошли на остановку, к парку 1 мая, тоже так хорошее растояние, и тут пригодились мои тренировки, потому как за маршрутками с сумкой и литровой бутылкой воды я бегаю уже значительно лучше
и это все на тарелке овсянки с вишней в 6:30 утра
Вот такой вот денек, сейчас расслабляюсь работой
Говорят понедельник день тяжелый, а у меня он получился бегательным. Наконец-то я выбрала время съездить в диспансер, отвезти последнюю контрольную флюшку, заодно и муж решился съездить узнать результаты но вот проблема у меня то сегодня по расписанию тренажерный зал а врач принимает только до часу дня, а ехать через весь город. Но, выход был легко найден и вместо того чтобы идти в тренажерку к 9 часам утра, я пошла к 8 утра. Самое интересное по журналу регистрации я была 8 человеком за сегодня, кто-то уже в бассейне плавал, в зале люди были. Заодно взяла абонемент на месяц и сегодня провела самостоятельную тренировку, гоняла себя по полной 
ты тоже сегодня - электровеник!!!
Вот какая польза двойная от ранних утренних тренировок
А я смотрю, Луганск - большой город!!!
это точно, ну я посмотрю как оно будет дальше, сегодня они как раз вокруг тех тренажеров которые мне не нужны были толпились, потому как я сегодня ноги качала, но в среду - спина и плечи, а в пятницу руки, а их как раз в той части зала надо качать, так что наверное на 9 утра буду ходить.
а почему к такого выводу пришла? ну вытянутый прилично.
Я, если честно, кроме названия, ничего о Луганске не знаю.
Блин, с утра встала, зашла сюда, опять представила парня
ну так позитивчиком с утра зарядится самое оно