Моя булимия. Если не сделать это сегодня, то завтра будет таким, как вчера!
О дааа! Я люблю заводить дневники, в особенности, когда зашкаливает уровень осознания собственного ничтожества.
Это мое первое знакомство с сайтом. Не надеюсь находить здесь читателей и единомышленников. Разумеется, если кто-то по случайности забредет на мою страничку и в каком-то посте узнает себя, а может посмеется или осудит, я буду рада, но основная цель не имеет никакого отношения к публичности.
Хочу посвятить этому ресурсу одну из сокрытых и очень важных сторон своей жизни, одну из проблем, мучающих меня ежедневно, имя этой проблемы - булимия. Противно даже печатать сочетание этих букв.
Я в отчаянии. А это очередной способ разобраться внутри, еще один шанс, попробовать все сначала. Не хочу опускать руки и верю в обретение сил и уверенности.
Как всё началось?
или
О муже:
Во многом мое состояние на данный момент я связываю именно с этим человеком. Помню одну из первых наших встреч. Караоке, я с присутствием на себе груди и попы, и его ненароком брошенная фраза о том, что он встречался с девушкой модельной внешности, которая весила 38 кг и походила на ребенка. Огонек замигал ярко красным цветом. Я поставила себе цель- худеть, худеть чтобы он любил меня, носил на руках, чтобы я была для него ребенком, о котором он страстно бы заботился.
Переломный момент:
55 кг. Наверное при росте 167 см -это норма. Хотя я не считаю себя в этом весе привлекательной и по сей день, но не об этом. Так вот, на дворе август месяц, я попадаю в больницу с разрывом яичника. Неделя полной жути, после чего диета для восстановления состояния кишечника и желудка. После - гормоны. Начитавшись, как от них можно располнеть, я решила перестать есть. Утром я завтракала чашкой кофе и яблоком, а вечером получала неимоверный оргазм от обезжиренного творога. Так я попрощалась с пятью кг. После - активные занятия танцами, фитнес, я старалась не есть вообще, и у меня оно получалось. Пропущу долгие рассказы о слабительных чаях, таблетках, свечах и всем, с чем сталкивается отчаянная девушка в борьбе за красоту.
Цель почти достигнута:
Февраль- 42 кг. Я была довольна. На танцах все заценили мои торчащие кости, а муж с легкостью мог таскать меня на шее. Единственное, что напрягало - отсутствие менструации, сухие руки и дикая бессонница. Здесь муж уже начал понимать серьезность ситуации. И задумываться о проблеме с возвратом моих месячных. На этом этапе я познакомилась с удивительным по своей легкости способом есть и не толстеть.
Как-то я сидела дома и смотрела программу Малахова, тема которой была посвящена анорексии и булимии. Мне так хотелось приобщиться к категории этих целеустремленных и сумасшедших девушек, что я решила испробовать последний из мной неведанных способов похудения. Я попробовала вызвать рвоту. Ничего хорошего не получилось. Потом были форумы, где девушки писали, как похудели с помощью этого метода, также были те, кто как я просил о помощи, и умные, кто советовал не связываться с этой дрянью. Ничего из этого я не воспринимала всерьез. Я просто упряма пробовала, и стало получаться. Раз, два, три... Весы показывают все те же цифры, а я съела целый вафельный торт, запивая пакетом молока. Я наслаждалась едой, а потом два пальца. Прикольно.
Помню в интернете одна из женщин врачей рассказывала про пациентов, которые за один приступ могли съесть кастрюлю каши, торт, два литра газировки и вообще все, что есть в холодильнике. Заканчивая батоном хлеба и маслом. Тогда я думала, что это чересчур, и до такого точно не дойду, так как цель моего поедания -это доставление себе удовольствия с помощью вкусных продуктов, а какое может быть удовольствие от батона хлеба и кадушки какой-то каши???
Охх, как я сильно ошибалась.
Мой итог:
Сейчас я вызываю рвоту минимум раз в день. Я либо вообще не ем, либо ем и не могу остановиться. Последнее время я срываюсь по три раза на дню. Начиная чашкой чая и яблоком, а заканчивая батоном оставшегося в холодильнике хлеба, уговорив между этим все что плохо лежало.
Говорят, булимия - болезнь головы. Хотя учащенные приступы я связываю по большей мере с растянутым желудком. Не могу понять, зачем мне дана эта болезнь? Для пересмотра жизненных ценностей?
Страшно себе признаться, но я как-то ехала в метро и размышляла о том, как выбраться из всего этого дерьма. Я подумала, а вот что бы я делала, если бы узнала, что мне осталось жить, к примеру 3 дня?
Прыгнула бы с парашютом?
Отправилась в Тибет?
Провела это время с близкими?
Совершила ограбление года?
нет.
Я ответила себе предельно честно. Я бы ела всё, что захочется, без угрызения совести и вызывания рвоты.
ужасно.
А ужаснее то, что этого может никогда не наступить. Порой мне хочется покончить со всем, даже с собой. Вчера я пропустила танцы из-за приступа. Мои любимые танцы! То, что я так страстно люблю! Я просто себя не узнаю. Мне не интересно почти ничего. Я не получаю удовольствия от секса, от путешествий, от шоппинга, даже от так мною любимого велосипеда. Я трачу время на то, что меня убивает. И мне даже не хочется курить, хочется есть и блевать.
Я буду карабкаться обратно!
Сегодня проснулась и решила, что не могу позволить быть себе тем, кем сейчас есть. Не могу позволить больше измываться над своим организмом и психикой. У меня есть мама и любящий мужчина, я должна быть сильной ради этих людей. Я должна стать когда-то матерью. Жизнь не такая длинная, и не такая серьезная, как кажется на первый взгляд. Любой человек, наверное, может всё, во что он верит. Я верю, что сегодня я смогу продержаться. Да, только сегодня - это тоже победа. Я прощу себя, если вдруг сорвусь завтра, или через час, да я позволю себе это, и потом снова напишу о силе духа и о том, что должна. Снова и снова. Пока не получиться. Не бывает идеально ровных дорожек. Я принимаю это. Я буду стараться.
О дааа! Я люблю заводить дневники, в особенности, когда зашкаливает уровень осознания собственного ничтожества. Это мое первое знакомство с сайтом. Не надеюсь находить здесь читателей и единомышленников...
Читать полностью
Просто в вашем случае булимия - это крик организма, требующего нормальный вес и регулярное поступление питательных веществ.
Хотя в остальном моя и ваша жизнь идентичны... Но даже пакет еды для меня далеко не предел... Видимо, поэтому вы похудели, а я набрала
детка, бери себя в руки! я не знаю как, не знаю, чем помочь, но мне очень хочется пожелать тебе вырваться из всей этой черноты, что ты описала. у меня аж мурашки по коже. пожалуйста, остановись!
У вас все получится!!!!
Просто остановитесь и дацте себе выходной, отпустите себя на месяц, пускай три дня обжираловки, пусквй неделя, но потом все прийдет в норму, и плюс 5-8 кг погоды в вашей жизни не сделают.
Мне помогла смена жизненных обстоятельств. Пока жила одна, могла себе позволить нажираться как свин и все прочее, как у автора
Но поскольку очень зависима от мнения окружающих, в новых условиях не могла себе позволить такого отвратительного поведения. Представила, как это будет выглядеть со стороны, если кто-то из окружения узнает. Фееее. Девочка, называется (автор, я не о вас, просто озвучиваю свои мысли о себе тогда).
Вот так. Страх перед позором для меня оказался сильнее моих нездоровых на тот момент желаний, связанных с едой. Раз и навсегда отвернуло.
Что касается дружбы с унитазом, тогда завязала с этим навсегда. потом еще всплывали единичные случаи. Сейчас - никогда. Даже мысль об этом противна.
После наладила питание, никогда не переедала, делал разгрузочные дни. Вес стал снижаться.
Во время беременности и ГВ зажоры вернулись. Но никогда не вызывала рвоты. Просто ела и толстела. Когда стало стыдно на себя смотреть, взялась за ум.
Потихоньку ползу, как у всех с косяками и ошибками, но я стараюсь Переедания сейчас нет, часто могу сорваться на абсолютно неполезную пищу, но ем только до насыщения. Не объедаюсь до тошноты и болей в желудке.
Должно появиться что-то гораздо важнее еды, меня всегда только это спасало
Очень всё это знакомо наверное около трёх лет понадобилось чтобы избавиться от этого, переломить себя. Это ужасно, и как это не печально, но врачи\таблетки\угроза смерти и потери всех близких не помогут. Здесь должно щёлкнуть в голове, нужно прийти самому. Медленно, шаг за шагом, но продвигаться. Я желаю вам выздоровления и гармонии со своим внутренним я, со своим телом.
Пишите если захотите, чем смогу помогу
Бедный ребенок И как правильно и грамотно написано. Чуть не прослезилась. Давай действуй, рано или поздно все получится, тем более если сама уже увидела проблему. Удачи тебе.
это болезнь головы в основе которой кроется нелюбовь к себе, вы не любите себя в нормальном весе, вы настолько не любите себя что ради кого-то, пусть даже это муж, вы готовы пожертвовать жизнью и истязать себя! У меня была не булимия, а компульсивные переедания, и я тоже ела ужасающими порциями, а потом плакала, тщетно пытаясь вызвать рвоту, но у меня ничего не получалось, хоть по локоть руку в горло засунь, желудок сотрясается, а рвоты нет. Так и переваривала, каждый раз давая себе обещание что это в последний раз, а потом опять объедалась. Я настолько измучилась, что готова была даже вес набрать только бы избавится от этой напасти, только бы избавится от постоянного желания нажраться! Лечение оказалось крайне простым: нужно разрешить себе есть все, в любых количествах, без мыслей что это в последний раз, а с мыслью что можно будет поесть вновь в любое время! Да, это сложно, вес сразу прибавился, я добавила около 5 кг за месяц, и это самое трудное, кажется что никогда не распрощаешься с зависимостью и будешь жрать всю жизнь, и неизменно растолстеешь. И тут важно принять и полюбить себя, пусть даже толстой!
Прошел уже год как я свободна, как я не объедаюсь, я равнодушна к сладкому, я ем очень мало, но я ем все, и даже на ночь! Я потеряла с тех пор около 8 кг, стройна, свободна от пищевой зависимости.
Благодарна за ответ! Я во многом согласна с Вашими выводами,но не так просто полюбить себя, если каждое утро начинается с рассматривания в зеркале своих недостатков и сравнивания с другими. Не так просто сдержаться от похода к унитазу, когда желудок просто разрывает тоннами еды и сложно даже дышать. Я прислушаюсь к такому простому рецепту, разрешить себе всё и принять себя. Скажите, сколько продолжался период поедания пищи в любом кол-ве до момента освобождения от зависимости?
не так просто полюбить себя, если каждое утро начинается с рассматривания в зеркале своих недостатков и сравнивания с другими.
- зачем вам сравнивать себя с другими? Вы это вы, вы уникальны сами по себе, именно таким лицом, фигурой, характером.Другие на то и другие чтобы быть на нас непохожими. Разрешите себе быть собой, без оглядки на других. Я раньше тоже такая была, все старалась быть лучше чем есть, быть красивее одной, привлекательнее другой, стройнее третьей. И поэтому совершенствовала свое тело без устали. И ничего мне это не дало. Не стоила идеальная фигура таких усилий. И лишь сейчас, когда я живу без оглядки на других, я по-настоящему счастлива, я только теперь поняла что значит любить себя- это принимать себя в независимости от внешнего состояния.
return пишет:
Не так просто сдержаться от похода к унитазу, когда желудок просто разрывает тоннами еды и сложно даже дышать.
- знаю что очень сложно, на себе это прочувствовала, сколько раз рыдала у унитаза в бесплодных попытках избавится от съеденного и освободить желудок, который казалось сейчас лопнет.
return пишет:
сколько продолжался период поедания пищи в любом кол-ве до момента освобождения от зависимости?
- для снятия острой зависимости у меня ушел месяц, в течении него я ела просто без остановки, потом чуть отпустило, но все равно иногда накатывало. Так понемногу я разлюбила все то что раньше у меня вызывало дикий аппетит, сейчас нет такой пищи которой бы мне очень хотелось, даже если еда очень вкусная и мне очень нравится я уже не могу ее переесть. Во-первых потому что знаю что могу съесть это в любое время после, во-вторых я научилась получать удовольствие от малого количества пищи, например пирожное очень вкусное, я ем и наслаждаюсь, а два пирожных уже бяка, сладко, приторно и больше не хочется. Еще год назад такое отношение к пище казалось мне нереальным, казалось что у меня точно ничего не получится. Но получилось
Вы же за этот месяц, должно быть, тотально набирали вес? Это была финальная точка, когда уже просто всё равно какими средствами, но выбраться из этого? т. е Вы просто дошли до красного огонька? Или же это было осознанно? Осознанно, просто сложно себя ни в чем не сдерживать. И убедить себя во вседозволенности.Сейчас придерживаетесь какого-то определенного питания или же позволяете все, по желанию?
не взвешивалась, боялась что опять сорвусь на какую-нибудь диету, и даже пару раз срывалась, на хватало меня не больше чем на 1-2 дня, а потом опять обжиралась.Но в джинсы с трудом влазила, думаю не меньше 4-5 кг прибавила, которые кстати ушли за второй месяц сами собой.
return пишет:
Это была финальная точка, когда уже просто всё равно какими средствами, но выбраться из этого?
- именно! Абсолютно все равно как, но выбраться из этого состояния, пусть даже набрать лишний вес. Я была готова на все, рискнула и не проиграла. Самое главное убедить свой организм что любимая еда будет всегда, что больше худеть он не будет, поэтому ему нет смысла объедаться как в последний раз.
return пишет:
Сейчас придерживаетесь какого-то определенного питания или же позволяете все, по желанию?
-никакого. Ем что хочу. Вот сейчас почти 10 вечера- отвариваю себе рисовой лапши с соусом и буду спокойно есть. Вес не прибавляется если ешь только по голоду, в любое время. Но научится этому непросто. На сайте есть группа " Интуитивное питание", там есть много интересного, можете почитать мой дневник, там разбор в комментариях, советы "бывалых". Никто из перешедших на интуитивное питание назад на диету, систему и прочее не хочет И никто не пожалел еще
Стыдно признаться, но у меня похоже компульсивное переедание и желание "избавиться от съеденого". Становися страшно.... А Вы молодец)))) Почитала здесь комменты....думаю с чего начать, чтоб прекратить- смешно звучит, но не смешно выглядит это моё вечернее состояние....
Спасибо за искренний пост. Тут ходит много молоденьких дурочек, может быть, после этой истории им не захочется вызывать рвоту, чтобы достичь заветных 40 кг.
А вы давайте выкарабкивайтесь как-нибудь. Наверное, нужна медпомощь.
Одно время тоже этим страдала. Как поем чего-нибудь вкусного, вредного -так в туалет. Согласна, затягивает. Один раз на тренировке увидела свой растянутый живот - коленевисе называется. Опираешься на локти - и поднимаешь ноги наверх к груди -упражнение на пресс.. Так он выпирал как сиська!!! Зачем мне растягивать желудок?
просто перестала есть. Стала считать кол-во белка. Занимаюсь усиленно через день с тренером. Мышцы растут. Стала есть куриную грудку вареную, пить бульон от нее, есть белки яичные, творог нежирный, сыр 9%, изолят пить. Азарт появился увеличить белок. 140г в день пока. При весе 68. Жира минимум. Это затягивает -подсчет БЖУ.
Мне кажется надо признаться близкому человеку -мужу, маме. Чтобы они следили и не разрешили вам есть и блевать.
Я сказала тренеру - капец она меня наругала, мне стало очень стыдно. Она сказала мне скучно жить, сама себе типа придумываю проблемы. Перестань и все.
Это так неприятно! Хотя в какой-то момент я получала определенное ненормальное удовольствие
Но я просто вовремя убедила себя что это противно и мне это не надо.
Я не враг себе.
Мой совет-не наказывайте себя! Полюбите свое тело таким какое оно есть!
Посмотрите на жирных теть- у вас просто сдвинута шкала "нормальности"
Зачем вам проблемы со здоровьем?
Невозможно всю жизнь быть 40кг!!! И быть ребенком!!!
Нужно становится красивой ухоженной молодой женщиной!!!
Не с сухими руками, торчащими костями и без месячных!
Завязывайте с этим делом, идите железо тягать в зал - так будете меньше думать о еде и больше о фигуре.
Наелись -2часа кардио за это, а не 2 пальца в рот!
Очень сочувствую девушке. Выздоравливайте!! Мне всегда этот метод казался таким заманчивым и не напряжным. Вызываю себе рвоту после алкоголя, чтобы утром не болеть, и получается отлично и потом чувствую себя легко , и вес ползет вниз. Меня все мучает вопрос, если не объедаться, а блювать после еды, допустим только вечером, после жора, или после жора в КД, будет это вредно и можно ли зайти дальше. Мне думется, что психики у меня железная. и я могу этот процесс контролировать, т е использовать блююю как доп метод в борьбе за стройность.. Или в этом уже не будет смысла? что от этого не всхуднуть в малых дозах?
Ох, как сейчас смешно вспоминать себя,уверенную в своей железной психики. А выдержка и сила воли какая! Я год ничего не ела, яблоко и кофе. Да у меня всё под контролем было, любая позавидует. А теперь вот пишу сюда отчаянные посты и прошу у Боженьки помощи. Я не могу ответить, как это получается, но если этим начинаешь заниматься, это просто не может не затягивать. Наверное, хуже наркотиков.
Я даже не думала, что так бывает в реальной жизни
На меня Ваш дневник произвел большое впечатление!!!
К сожалению, боюсь, что самостоятельно, Вам не справиться с проблемой. Голова у Вас очень умная, но горе тот как раз от ума и происходит. А врачи они есть и бесплатные, психотерапевты в спец центрах по борьбе с зависимостью ( неважно от наркотиков, алкоголя, другого человека или от пищевой зависимости) . Я узнавала.
Р. S.Я жадина. мне бы было жалко все вываливать в унитаз, столько добра!!! А еще , наверное, отвратительный вкус во рту остается?
Скажите, что это за бесплатные врачи? да, я в курсе, что есть наркологические центры, но там лечат алкоголики и наркоманов. А всё, что касается пищевых зависимостей - это психиатрическая клиника, разве нет?
Слушай! а если сходить на консультацию в институт питания. На сколько я знаю там не дорого для москвичей. Попробуй, позвони в справочную. Там наверняка занимаются этим вопросом.
А если попробовать отделить ваши желания от желаний окружающих, то вы бы не стали стремиться к низкому весу? Допустим, если бы вашему мужчине было все равно, какая вы внешне, а он бы заботился о вашем внутреннем благополучии и гармонии. Или это уже перешло на ваше представления о красоте?
Хотя в остальном моя и ваша жизнь идентичны... Но даже пакет еды для меня далеко не предел... Видимо, поэтому вы похудели, а я набрала
Просто остановитесь и дацте себе выходной, отпустите себя на месяц, пускай три дня обжираловки, пусквй неделя, но потом все прийдет в норму, и плюс 5-8 кг погоды в вашей жизни не сделают.
судя по рассказу,это точно болезнь головы.С неё и начинайте...
Удачи и сил! Все обязательно получится при таком настрое
Само собой прошло или ..?
Но поскольку очень зависима от мнения окружающих, в новых условиях не могла себе позволить такого отвратительного поведения. Представила, как это будет выглядеть со стороны, если кто-то из окружения узнает. Фееее. Девочка, называется (автор, я не о вас, просто озвучиваю свои мысли о себе тогда).
Вот так. Страх перед позором для меня оказался сильнее моих нездоровых на тот момент желаний, связанных с едой. Раз и навсегда отвернуло.
Что касается дружбы с унитазом, тогда завязала с этим навсегда. потом еще всплывали единичные случаи. Сейчас - никогда. Даже мысль об этом противна.
После наладила питание, никогда не переедала, делал разгрузочные дни. Вес стал снижаться.
Во время беременности и ГВ зажоры вернулись. Но никогда не вызывала рвоты. Просто ела и толстела. Когда стало стыдно на себя смотреть, взялась за ум.
Потихоньку ползу, как у всех с косяками и ошибками, но я стараюсь Переедания сейчас нет, часто могу сорваться на абсолютно неполезную пищу, но ем только до насыщения. Не объедаюсь до тошноты и болей в желудке.
Должно появиться что-то гораздо важнее еды, меня всегда только это спасало
Пишите если захотите, чем смогу помогу
Прошел уже год как я свободна, как я не объедаюсь, я равнодушна к сладкому, я ем очень мало, но я ем все, и даже на ночь! Я потеряла с тех пор около 8 кг, стройна, свободна от пищевой зависимости.
А вы давайте выкарабкивайтесь как-нибудь. Наверное, нужна медпомощь.
просто перестала есть. Стала считать кол-во белка. Занимаюсь усиленно через день с тренером. Мышцы растут. Стала есть куриную грудку вареную, пить бульон от нее, есть белки яичные, творог нежирный, сыр 9%, изолят пить. Азарт появился увеличить белок. 140г в день пока. При весе 68. Жира минимум. Это затягивает -подсчет БЖУ.
Мне кажется надо признаться близкому человеку -мужу, маме. Чтобы они следили и не разрешили вам есть и блевать.
Я сказала тренеру - капец она меня наругала, мне стало очень стыдно. Она сказала мне скучно жить, сама себе типа придумываю проблемы. Перестань и все.
Это так неприятно! Хотя в какой-то момент я получала определенное ненормальное удовольствие
Но я просто вовремя убедила себя что это противно и мне это не надо.
Я не враг себе.
Мой совет-не наказывайте себя! Полюбите свое тело таким какое оно есть!
Посмотрите на жирных теть- у вас просто сдвинута шкала "нормальности"
Зачем вам проблемы со здоровьем?
Невозможно всю жизнь быть 40кг!!! И быть ребенком!!!
Нужно становится красивой ухоженной молодой женщиной!!!
Не с сухими руками, торчащими костями и без месячных!
Завязывайте с этим делом, идите железо тягать в зал - так будете меньше думать о еде и больше о фигуре.
Наелись -2часа кардио за это, а не 2 пальца в рот!
На меня Ваш дневник произвел большое впечатление!!!
К сожалению, боюсь, что самостоятельно, Вам не справиться с проблемой. Голова у Вас очень умная, но горе тот как раз от ума и происходит. А врачи они есть и бесплатные, психотерапевты в спец центрах по борьбе с зависимостью ( неважно от наркотиков, алкоголя, другого человека или от пищевой зависимости) . Я узнавала.
Р. S.Я жадина. мне бы было жалко все вываливать в унитаз, столько добра!!! А еще , наверное, отвратительный вкус во рту остается?